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　　枸杞子怎么泡茶喝,枸杞子怎么泡茶?

　　一般来说，可以在茶叶中放入20-25g左右的枸杞，可以反复泡茶。泡好的枸杞也可以吃，不用扔掉。

　　要选择质量好的枸杞才有效果，比如宁夏的枸杞，或者新疆、内蒙古的枸杞。它们的营养价值比较高，泡茶的效果更好。

　　常见的枸杞茶有茉莉花枸杞茶、山楂枸杞茶、三花枸杞茶、枸杞菊花茶。枸杞具有益精补肾的功能，富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素C、氨基酸等营养成分。

　　枸杞茶特别适合经常使用电脑的人，因为它含有丰富的咖啡因，所以可以缓解疲劳，增强视力，减少眼睛干涩，眼睛涩涩，视力模糊等。

　　一杯枸杞茶可以反复冲泡。如果近期吃了太多油腻的食物，跑完厕所后可能会轻微腹泻。夏天，枸杞泡水喝，不仅能消暑退烧，还能清火明目。每天吃完三餐后，可以泡一杯枸杞在水里，也有保健的作用。

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