橙子的功效与作用禁忌及食用方法,橙子的功效与作用禁忌孩子每天喝橙汁

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　　橘子是一种富含维生素的水果，属于柑橘类。鲜果是一种营养丰富的水果，但橙子的整个果实都有一定的药用价值。包括橘子种子。橘子是一种受欢迎的水果。那么橘子到底有什么样的营养和治疗价值，作为药材使用又有什么帮助呢？让我们找出答案。

　　1、药用功效

　　中医认为，橘子味酸、凉，主要有润肺养阴的作用，可用于治疗呕吐、宿醉、海鲜中毒等。经常食用有健脾开胃、化痰降气的功效。中药可用于胃阴不足，口渴，心烦，消化不良。橙子有一些降血脂和胆固醇的功能。维生素效果明显。

　　2、食疗作用

　　酸甜可口，是一种能生津止渴，促进肠胃消化的食物。一般果酸比较多，开胃健脾。富含维生素C的水果可以提高身体的抵抗力。一些纤维素和果胶有助于胃肠蠕动，促进新陈代谢。维生素C可以预防胆结石。

　　3、饮食禁忌

　　橘子不要一下子吃太多，对肝脏不太好，湿冷或风热引起的痢疾也不能用。身体虚弱的人不要吃，或者少吃。一般糖尿病人少吃橘子或不吃橘子。因为含糖量还是比较高的，所以没有降糖作用。

　　4、适合搭配

　　橙子适合和很多水果搭配，比如猕猴桃、葡萄、草莓等。与它们一起食用，可以排毒养颜，美白肌肤。用蜂蜜喝，有调和胃气的作用。有助于吸收和利用玉米多种维生素。配合面霜，可以促进消化，滋润皮肤。

　　5、适宜人群

　　橘子适合没有疾病的人，小孩，老人，消化不良的人。适合需要补充维生素C的人群。橘皮可以做陈皮。一般适合与中医其他药材搭配，用于治疗相关疾病的人群。或者一些喜欢喝酒，宿醉的人，有一定的解酒效果。

　　一般来说，橙子的食用效果和治疗效果都很好。但是要注意适当的搭配，一些特定的禁忌以及正确的食用和使用。这可能有助于你利用橙子的功效。

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