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　　初三学生上课犯困是一种常见的现象，很多学生在上课时都会出现打瞌睡的情况，这不仅会影响学生的学习效果，还会损害学生的健康。那么，初三学生上课犯困的原因是什么？应该如何应对呢？

　　一、原因分析

　　1. 缺乏睡眠：学生可能存在过度熬夜的情况，导致白天上课时疲劳困倦。

　　2. 饮食不合理：学生的饮食可能存在问题，比如过度饮用含咖啡因的饮料，导致上课时神经兴奋，难以保持清醒。

　　3. 身体不适：学生可能存在身体不适的情况，比如感冒、发烧等，导致上课时疲劳困倦。

　　二、应对方法

　　1. 改善学习环境：学生应该在学习的环境中保持舒适，避免过度寒冷或过度热的环境，同时保持空气流通。

　　2. 合理安排作息时间：学生应该合理安排作息时间，避免过度熬夜，保证每天的睡眠时间不少于8小时。

　　3. 合理饮食：学生应该保持合理的饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免过度饮用含咖啡因的饮料。

　　4. 适当运动：学生应该适当运动，保持良好的身体状态，增强抵抗力，避免生病。

　　总之，初三学生上课犯困是一种常见的现象，但只要学生采取正确的应对方法，就能够克服这个问题，提高学习效果，实现自己的学习目标。

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