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吃雪梨有什么好处

　　梨子常食于秋季,不仅对秋燥有独特的功效,而且具有清热解毒、镇静安神的功效。

　　可辅助治疗高血压,失眠等疾病，多吃水果能增强抵抗力,提高免疫力,让我们的身体更加健康。梨中含有丰富的营养物质,能给人体提供所需营养,对人体有很大的保健作用。梨还具有清热解毒,润肺止咳,化痰化痰等功效,感冒咳嗽时适量食用,有利于病情的缓解;梨中的一些成分,也能起到保护肝脏的作用。雪梨富含苹果酸，柠檬酸，维生素等微量元素，雪梨适宜秋天食用，具有清热化痰，止咳平喘的作用，雪梨具有抗氧化功能，食用雪梨具有美容养颜，保持皮肤水润功效。

梨子的功效和作用

　　 梨子的功效和作用1 1、降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。

　　所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。 2、含有丰富维生素，可以有效的保护我们的心脏，减轻疲劳，降低血压。 3、增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

　　 4、清热镇静梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。 5、防癌抗癌也是很有效果的哦。 6、消除便秘吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。

　　这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。 7、预防骨质疏松梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

　　 梨子的适用人群 1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。 2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。 3、梨性是寒性的水果，胃寒的人少吃。

　　 4、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。 5、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。 6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。 7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

　　 8、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。 9、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。 梨子的功效和作用2 梨子皮能吃吗 梨子的肉清甜爽口，很多人吃梨前都会把梨子皮削掉。

　　其实，梨子皮和梨子肉一样具有多种功效，所以吃梨时是可以连皮一起吃的。梨子皮能吃梨肉-具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者。这些大家普遍都知道，其实梨子皮也同样具有多重功效。 梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

　　 秋季燥邪容易伤肺，而吃梨会起到很好的润肺止咳作用。梨皮作用尤佳。因此，吃梨时最好带皮吃。

　　 其实，关于梨皮的食疗功效，传统医学典籍当中早就有非常详细的介绍，都认为它能清心润肺，降火生津。对于暑热烦渴、咳嗽、吐血、发背、疔疮有辅助治疗作用。《四川中药志》上说：它性凉，味甘涩，无毒。

　　清暑热，止烦渴，生律，收敛。治痢疾及咳嗽有汗。《滇南本草》载：敷发背疔疮。《本草再新》认为：清心降火，滋肾益阴，生津止渴，除烦去湿。

　　《陆川本草》的介绍是：治痧积暑热。 可见，梨子皮是能吃的。但是我提醒大家，在梨子的生长过程中，果农使用的农药可能残留在梨子皮上，所以要清洗干净，最好在清水里浸泡一会再吃，或者用淡盐水浸泡。

　　 梨能降火 一些性偏寒的新鲜水果有一定的降火功效，例如梨、柿子饼、香蕉苹果、弥猴桃、红心柚等。新鲜水果带有丰富多彩的维他命、矿物、膳食纤维素，夏天服用有益身体健康。 梨可当药，有止咳化痰润肺止咳、镇咳止喘、净心下火的作用。现代科学觉得，梨对高血压、心脏病、便秘、头晕目眩、失眠多梦等症状，有优良的辅助医治功效。

　　另外，对肝炎、肝硬化病人而言，也是优良的健康保健食品。夏秋之交多吃梨合适于气管炎病人，也合适于身患“干燥综合症”的群体。 专家建议，梨可生吃，也可熟菜，捣碎饮汁，或切成片熬粥均可。

　　能用梨加纯蜂蜜熬做成“梨膏糖”，对身患肺热咳嗽痰多症的患者有显著功效。冰糖炖梨是在我国传统式的食滋补品，能够滋阴润肺，化痰止咳。权威专家注。

雪梨甜口又好吃，有什么功效

　　雪梨水份充足，可以补充水分和维生素，促进体内水份和血液的新陈代谢，降血脂、降血压，改善微循环。

　　雪梨含有纤维素，可以促进肠道蠕动，纤维素在肠道内吸水膨胀，使大便变软，有助于缓解和预防便秘，还可以加速排出体内的毒素和垃圾，起到排毒养颜的功效。生津止渴、润肺、止咳、化痰。雪梨也是梨的一种，性寒、味酸多汁，主要有以下作用：1、可以润肺凉血、清热解毒，对于肺热咳嗽、心火旺盛导致的口舌生疮和口臭现象有辅助治疗作用。2、雪梨中富含维生素a、维生素c以及维生素e，可以促进胃肠道的消化功能。

　　3、雪梨具有抗氧化功能，食用雪梨具有美容养颜，保持皮肤水润的功效。但是雪梨是一个寒凉的食物，不提倡大家吃得过多，以免影响脾胃，引起腹痛、腹泻等不适症状。

梨的营养价值及功效作用

　　接下来就由我带大家一起详细了解下梨的营养价值及功效作用的相关内容。

　　 梨的营养价值及功效作用1 梨的功效 1、梨味甘微酸、性寒、无毒，具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。 2、《罗氏会约医镜》指出：梨“外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴”。 3、《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。

　　 梨的作用 1、生津止渴。雪梨润喉去燥。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

　　 2、化痰止咳。雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈。 3、润肺。

　　雪梨滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。 4、祛脂降压。

　　雪梨使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。 5、利尿消肿。清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，利尿消水肿。 6、养颜护肤。

　　雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。 7、用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。 8、可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用 梨子的营养价值 1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压； 2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用； 3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用； 4、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状； 5、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌； 6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。猜您喜欢《番石榴可以减肥吗》 吃梨会胖吗可以减肥吗 梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。

　　另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。 但是并不适用于每个人，梨子有它自己的特性，不能乱吃来减肥。有以下的情况的，要注意哦！ 1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

　　 2、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。 3、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。 4、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

　　 5、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。猜您喜欢《木瓜丰胸的哪些事》 6、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

　　 梨的营养价值及功效作用2 红啤梨的功效与作用 1、调节情绪 人们食用红啤梨能吸收丰富的维生素，特别是维生素b的含量比较高，这种物质能直接作用于人类的神经，并能调节情绪，可防止负面情绪出现，能让人们保持积极向上的正常心态。 2、清肠排毒 红啤梨中但是纤维和果胶的含量比较高，果胶能润滑肠道，加快肠道中大便排出，而膳食纤维在进入人体后就能吸水膨胀，能促进肠道蠕动，加快，身体内大便生成，能让身体内淤积的毒素随大便一起排出体外，所以平时人们多吃红啤梨，能起到清肠排毒的重要作用。 3、减肥瘦身 红啤梨是一种低脂低热量的美味水果，人们吃了这种水果后能增加身体，饱腹感，可减少身体对其他食物的.摄入，并能加快身体内热量的燃烧和代谢，它能让人类体重明显减轻，会让人们的身材变得越来越苗条，另外人们多吃红啤梨还能降脂减肥，能防止高血脂和肥胖症出现。 红啤梨的营养价值 红啤梨是一种营养价值极高的美味水果，人们在吃了红啤梨后，不但能吸收果糖和果胶，还能吸收大量碳水化合物和丰富胡萝卜素与维生素，这些物质都能满足人体正常代谢的需要，能提高人体各器官功能也能增强人类身体素质。

　　 翠冠梨的营养价值与功效 1、翠冠梨的营养价值 翠冠梨的营养价值特别高，它含有多种对人体有益的营养成分，特别是碳水化合物，水分以及维生素和矿物质以及膳食纤维等物质的含量特别高，人们食用以后能促进身体代谢，清理体内毒素，对提高身体素质有很大的好处。 2、翠冠梨的功效 翠冠梨性质寒凉，能清心，也能润肺降火，还能生津润燥，除了这些以外，清热化痰和止咳也是翠冠梨的重要功效，平时它可以用人类气管炎、咳嗽以及咽喉肿痛等多种疾病的辅助治疗，治疗功效特别明显。 3、翠冠梨能解酒也能润肠通便 翠冠梨有良好的解毒作用，它能加快体内部酒精毒素的分解，能避免它们对肝脏产生伤害，平时人们喝酒以后可以及时食用翠冠梨，能让醉酒的症状很快减轻或者消失，另外翠冠梨性质寒凉，并且含有大量的膳食纤维，人们食用以后能清除肠道中的热毒，也能加快肠胃蠕动，可以促进大便生成与排出，对人类的便秘有不错的缓解和预防作用。

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