枸杞子有几种吃法,枸杞子怎么吃枸杞子的功效与作用

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　　枸杞的吃法有哪些，枸杞的吃法和功效？

枸杞子的吃法

　　枸杞可以当零食吃。一般在超市购物，相信大家都会看到枸杞卖。一般卖的都是枸杞干果，又大又红，非常好吃。人们喜欢把它们当零食吃，感觉有点像葡萄干。

　　枸杞生吃味道不错，但是注意不要吃太多，容易上火。

　　枸杞可以酿酒。枸杞泡酒能增强细胞免疫力，还能抗衰老、降血糖、保肝明目。

　　枸杞茶也有很好的保健功能。一般茶都是用其他材料冲泡的，比较适合工作繁重的人。

　　直接吃枸杞的效果是最好的，因为如果用水浸泡或者做成汤，就不能充分发挥枸杞的药效。直接食用有利于药物成分的吸收，但注意量要减半。

　　注意不要吃太多有营养的食物。就算枸杞是无毒食物，也不要吃太多。

　　春天可以单独服用枸杞；夏天主要用来泡茶，但最好是下午喝，搭配一些清凉的花茶去火；秋天比较干燥。枸杞可以用来滋补，搭配一些湿润的食物，比如雪梨或者酸性的山楂。冬天枸杞可以天天吃，做成汤或者粥。味道非常好。

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