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榴莲千层,一种口感绵密的蛋糕,一层一层的香滑软嫩的蛋皮,又混合着榴莲果肉的芳香和淡奶油的甜美,真的是最受欢迎的甜点之一了
By 鱼鲸
用料
鸡蛋 8个低筋面粉 140克玉米淀粉 80克糖粉 70克纯牛奶 660克黄油 40克网筛 1个不粘平底锅 1个奶油 400克榴莲肉 200~300克细砂糖 20克做法步骤
1、准备好食材
2、鸡蛋打进大碗里,注意蛋壳不要掉进去了
3、顺时针搅拌成蛋液,别用很大的力气打……会起很多气泡影响口感~
4、面粉、淀粉、糖粉事先已经筛入在一个碗里
5、然后一起筛入牛奶里
6、继续开启手动模式搅拌,完全混合成面浆
7、接着混合好的面筛进蛋液里
8、黄油软化
9、黄油冷却之后再加入之前混合好的面浆里
10、又一次搅拌混合
11、再来回过筛两遍
12、舀一勺到入不沾平底锅中摇匀
13、先稍微大点火让锅热起来,然后再关小火,舀一勺面浆进锅中,立马提起锅顺时针转一圈,让面浆均匀摊在锅里,待面浆凝固了就可以了,别煎太久(配方大概可煎20张蛋皮)
14、糖加入淡奶油里打发(我是用电动打蛋器打发的)
15、加入打成果泥的榴莲肉,翻拌均匀
16、一层层的把混合好的榴莲奶油均匀摸到蛋皮上
18、冷藏好之后就很好切啦~
小贴士
鸡蛋的营养功效
1.健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。
4.预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤:鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
鸡蛋的饮食禁忌
1. 未熟的鸡蛋不能吃;煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放
2. 产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用对身体不宜。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了
3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质,每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一
4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整,无光泽,表面有一层白色粉末,手摸蛋壳有粗糙感,轻摇鸡蛋没有声音,对鸡蛋哈一口热气,用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味,将鸡蛋放入水中,蛋会下沉
5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食,打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌
6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。
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