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　　很多女性在怀孕以后，口味也会发生变化。益生元在怀孕以后孕吐反应非常强烈，经常会出现恶心反酸水的情况。这个时候不少女性朋友，都会选择一些酸性食物，来压制这种想吐的欲望。

　　酸性的瓜果

　　在水果市场上，经常可以看到一些酸性很强的水果，所以孕妇可以适当吃一些这类食物，比如比较常见的大枣、李子或者橙子。这些食物中含有大量的维生素C，不仅可以提高母体的抵抗力，对肚子里的胎儿的生长发育也非常有帮助，而且你还可以在食物上适当放一些醋或番茄酱，对身体无害。

　　酸奶

　　酸奶都是用鲜奶发酵的，所以营养价值相当高，还富含钙和优质蛋白质。此外，酸奶还含有丰富的碳水化合物和维生素，对于胃酸缺乏的孕妇来说，可以有效增加胃酸，促进消化。而且经常喝一些酸奶还可以帮助人体排出体内的有毒物质，对孕期食欲不振也有一定的缓解作用。

　　酸辣粉

　　很多女性怀孕后渴望吃酸辣粉，但孕期尽量不要碰这类食物。因为酸辣粉的汤大多是用花椒、味精、醋做成的，表面还飘着浓浓的辣椒油。怀孕期间，女性体内有足够的热量。如果他们吃了太多的酸辣粉，会增加肠道的负担，排便时用力过猛也会导致流产。

　　泡菜

　　很多女性在怀孕期间没有食欲，会买一些腌制的泡菜来吃。在整个腌制过程中，泡菜中的营养成分会全部流失。并且在整个腌制过程中，会释放出大量致癌的硝基盐酸，过量食用会导致胎儿生长发育受损。

　　山楂

　　山楂具有活血化瘀、收缩子宫的作用，所以如果女性在孕期食用过多的山楂或山楂制成的食物，会导致子宫迅速收缩，甚至流产。

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