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枸杞应该怎么泡水 枸杞泡水的方法

　　枸杞子泡水喝的方法和日常饮茶并无明显区别，只是将枸杞子代替了茶叶而已，所以并没有太多方法和步骤上的讲究。

　　 2、唯一的区别在于枸杞子泡水喝后可以将枸杞子直接嚼服。此外，枸杞子具有润肺明目、补肝肾阴的作用，对于本身属于阴虚内热体质者，可用枸杞作为代茶饮，方便快捷，但是如若本身为阳虚体质者则不宜选择枸杞作为代茶饮。

枸杞泡水喝的正确方法

　　 枸杞泡水喝的正确方法 1、枸杞花茶 枸杞茶在冲泡时，除了要准备枸杞子外，还可以准备适量的玫瑰花，茉莉花和代代花，把准备好的花茶与枸杞子一起放在养生壶中，加入95度以上的开水冲泡，再放适量冰糖调味，泡好后直接饮用它能宽中利气降之提神并能养胃活血，能让枸杞茶的保健功效得到最好发挥。

　　 2、枸杞菊花茶 枸杞和菊花搭配在一起泡茶喝是枸杞茶的正确泡法，这样能让它养肝明目，保护眼睛的功效更加出色，在需要的时候可以准备5~10克枸杞子和3~5朵菊花，把它们一起放在杯子中，用开水冲泡，也可以把它们放在小锅中加适量清水煎煮后代茶服用。 3、枸杞桂圆茶 枸杞茶具有一定补血功效，能预防缓解人力贫血，但想让他这种功效得到最好发挥，在冲泡枸杞茶时一定给他搭配适量的桂圆，具体方法是准备3~5克枸杞子和三个红枣以及5个桂圆把桂圆去掉外壳，红枣去掉枣核掰成块状。与准备好的枸杞子一起放在茶杯中加入准备好的冰糖和沸水冲调后饮用，这样泡出的枸杞茶不但补血效果好还能保护眼睛缓解眼疲劳。 枸杞泡水喝的正确方法2 枸杞茶怎么泡 1、枸杞加红枣 平时大家在泡制枸杞茶时，需要准备适量枸杞子和适量的`红枣，另外要准备适量清水和少量冰糖，把准备好的红枣与枸杞用清水洗净，把红枣与清水一起入锅加热，煮开后再煎煮5分钟，随后放入冰糖等冰糖化开后才能放入洗净的枸杞子，一起煮5分钟左右，直接出锅代茶饮用，这样煮出的枸杞茶不但滋味诱人，还能补中益气补益气血。

　　 2、山楂枸杞茶 枸杞茶在冲泡时还能加入适量的山楂，方式枸杞5克，山楂4克，把它们一起放在杯子中，用开水冲洗干净后再放入适量冰糖，然后加入沸水冲泡，做好以后的汤汁可直接饮用，每次放入的枸杞子和山楂可反复冲泡多次，这样泡出的枸杞茶能清肝明目也能减肥瘦身。 枸杞茶的正确泡法 1、枸杞菊花茶 枸杞是一种能滋阴补肾清肝明目的中药材，用它制作枸杞茶时可搭配适量的菊花，这样泡出的枸杞，菊花茶滋味诱人而且清肝明目的功效会更加出色，另外人们用枸杞和菊花搭配在一起泡茶喝，还能预防糖尿病高血压与冠心病，它对维持人类身体健康有很大好处。枸杞茶中加入适量菊花，还能增强人体抗辐射能力，能减少电磁辐射对人类身体的伤害。

　　 2、人参枸杞茶 枸杞茶在冲泡时还可加入少量的人参，但人生的数量不能过多，需要取5克枸杞子和一颗人参，把它们直接放在杯子中，直接加沸水冲泡后饮用就可以，如果家中没有人参也可以使用普通的参须，但用量要适当多一些，可以取20克人参须切成段状后入锅煎煮煎出的汤汁再去冲泡枸杞子，这样得到的枸杞茶营养价值也特别高。

枸杞泡水喝的正确方法是什么

　　 枸杞泡水喝的正确方法： 取大约15克左右的干枸杞，泡水的时候用开水冲泡，然后盖上盖子闷上5分钟再饮用，枸杞的量不能过多，容易影响口感。

　　一般冲泡2~3遍到没有颜色即可，最后可以将枸杞干嚼食用，但是口感可能不太好。 枸杞可以直接吃，也可以用来煮粥、熬汤、泡酒等，最简单快捷的方法就是枸杞泡水。泡枸杞的杯子也有讲究，要用健康环保的陶瓷杯、保温杯等。另外，还可以加入菊花、金银花、红枣、蜂蜜等一起泡，风味和效果更佳。

　　 枸杞是经常使用的中药，有很高的药用和营养保健价值，有滋阴补肾的作用，可以组方配合其它中药治疗肾阴亏损，肾虚等疾病，平时用来单位泡水喝，可以起到强身健体，滋补身体，抗衰老和美容养颜以及提高免疫力的作用。

如何枸杞子泡水 枸杞泡水的正确方法和注意事项

　　 （3）接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中，倒入开水浸泡。

　　 （4）待水温适宜时候即可饮用。 2、注意事项 （1）枸杞子泡水喝放10克已经足够了，最多不要超过三十克。同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，这样能更好得利用其药用价值。 （2）枸杞子泡水喝或煲汤时，时间都不能过长。

　　过长的的浸泡、煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。 （3）孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花，可以去寒。

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