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吃生南瓜子的副作用

　　对于脾胃不和的人来说，如果吃太多的南瓜子，可能会引起便秘、积食，严重情况会出现呕吐现象。

　　 不过本身吃生南瓜子能够利水消肿，对于小便不利所导致的四肢浮肿、腹水，如果适当吃南瓜子有很好的利水消肿的好处。吃生南瓜子能够下奶、通畅乳汁，对于产后泌乳不足的人，如果适当吃南瓜子有很好的下乳、通畅乳汁的好处。吃生南瓜子能够杀虫，对于绦虫、蛔虫、蛲虫等寄生虫病，如果适当吃南瓜子有很好的杀虫的好处。

吃南瓜子有什么坏处

　　2、南瓜子与羊肉同食，会有腹胀和胸闷的现象。

　　两者中含有的物质在肠胃中发生化学反应之后，会造成涨肚的问题，对我们肠胃健康影响是非常大的。主要是因为两种食物都是能够帮助给体内运气的。

　　3、对于胃热体质的患者，南瓜子吃多了会造成胃胀。胃热体质的患者本身就会有胸闷胃胀的问题，吃多了南瓜子会导致问题变得更严重。

　　很多患者吃多了南瓜子，不仅会胃胀，南瓜子的副作用还可能造成头晕昏迷。

　　扩展资料：

　　吃南瓜子的好处：

　　1、南瓜子可以有效保护前列腺

　　南瓜子能够有效保护男性的前列腺，因为前列腺会分泌一种激素，但是它又不得不依靠脂肪酸。恰好在南瓜子中含有前列腺激素所需要的脂肪酸，因此食用南瓜子对于前列腺来说具有很好的保护作用，还能帮助消除前列腺的一些疾病等。

　　2、南瓜子具有很好的降压功效

　　南瓜子中含有大量的泛酸，也就是我们平时所称的维生素B5，泛酸可以有效的帮助人们缓解心绞痛的疾病，并且南瓜子对于高血压人群也是具有很强的降压功效。

　　3、南瓜子对牙龈萎缩有更好功效

　　年龄大了之后自然而然就会出现牙龈萎缩的现象，在南瓜子中包含着大量的营养物质，其中的磷和维生素E是对人体牙齿有关的东西。对于牙龈萎缩的人来说，要尽量多的摄入一些南瓜子，可有助于改善牙龈健康，避免造成牙龈萎缩。

南瓜籽的功效与作用及副作用

　　 南瓜籽的功效与作用及副作用1 1、南瓜子富含脂肪酸，可有效地防治前列腺疾病。

　　每天食用适量的南瓜子，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀、前列腺肥大，，同时还有预防前列腺癌的作用。 2、南瓜子富含泛酸，可以缓解静止性心绞痛，且有降低血压的作用。 3、南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于血吸虫病的治疗有一定作用。 4、南瓜子是很好的驱绦虫剂，更没有毒副作用，适宜老人、儿童绦虫病、蛲虫病、绦虫病、钩虫病和腹痛胀满等症状的均有明显的治疗效果。

　　 5、南瓜子含丰富的亚油酸，能有效地降低血糖，是糖尿病患者的最佳零食。 6、南瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸与植物性蛋白，有助于降低血液中胆固醇，预防动脉硬化等心脑血管疾病的产生，能有效降低发病率。 南瓜子的副作用 虽然南瓜子有很多丰富的营养价值和功效作用，但是不管是什么食物，我们也不可以过量食用，例如南瓜子。

　　因为过量食用南瓜子后，会出现一些副作用的。但是南瓜子的副作用有哪些呢我们来了解一下吧。 1、南瓜子是属于坚果的一种，而坚果一般都含有较多的脂肪。

　　所以在食用过量时，可能就会引起发胖。因此要适量食用南瓜子。 2、南瓜子与羊肉同食的话，可能会引起腹胀、胸闷等症状。

　　 3、胃热病人食用南瓜子后，可能会感到脘腹胀闷。所以一次不要吃得太多，否则有可能因为食用南瓜子过量而导致头昏。 4、南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。南瓜子一次性吃多了，会太油腻了，有恶心的感觉，并可能引起和加重肝内脂肪的浸润。

　　因此对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用。 5、已经氧化腐败的南瓜子不要食用，否则食后容易引起恶心、呕吐、腹痛等症状。 6、南瓜子与咖啡、茶等一起食用的话，会影响铁元素的吸收。 7、南瓜子一般最好不要生食，因为生食的话，口味不好，且食用后的保健作用不大。

　　 南瓜子的营养价值 南瓜子里含有非常丰富的营养物质：不饱和脂肪酸、泛酸、蛋白质、维生素A、B1、B2、C、D等，也含胡萝卜素、铁、锌、镁、锰等微量元素，所以南瓜子是一种高营养的理想零食。那么就让我们来认识一下南瓜子的营养价值有哪些吧。 南瓜子是市面上较普遍的一种食材，但它含有蛋白质 、脂肪、淀粉等多种营养成分，适合糖尿病人食用， 对于男性来说，是更需要补充锌元素，因为补充锌可以促进睾丸激素的分泌，能有助于初期前线腺肥大的治疗和预防前线腺癌的产生，有效地防治前列腺疾病，还可以增加精子量。而且南瓜子富含的维生素C，这也有提高精子质量的作用。

　　所以，吃南瓜子的营养价值很高。 南瓜子中还含有大量的磷元素，人体吸收磷，可防止矿物质在人的泌尿系统中凝结，使之随尿排出体外，具有预防肾结石的目的。 同时黑南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解止性心绞痛，并能降低血压。

　　 因此，多吃南瓜子不仅能给身体带来更多的营养价值，还能有效防治疾病。 南瓜籽的功效与作用及副作用2 1、南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少。对于血吸虫病也有一定的治疗作用； 2、南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果； 3、美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用； 4、南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用； 5、性平，味甘；驱虫，消肿。

　　用于治绦虫、蛔虫、产后手足浮肿、百日咳、痔疮。 南瓜子的副作用 1、南瓜子不要生食，生食不但口味不好，而且食用后的保健作用不大。 2、已经氧化腐败的南瓜子不要食用，食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。 3、南瓜子不要与羊肉同食，否则可能会引起腹胀、胸闷等症。

　　 4、胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。食用南瓜子应适量，一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。 南瓜子适宜人群 南瓜子作为普遍的食物，一般人群均可食用，但特别是下面介绍的人群更加适合。

　　 1、女性 如今的人都越来越注重自己的外在形象，尤其是女性，在越来越成熟的.年龄是爱美女性的一道很大的难关。每天适当食用一些南瓜子，其具有维C有抗氧化作用，长时间使用后，可以很好的预防衰老。但南瓜子是属于坚果的一种，一般都含有比较多的脂肪，所以在进食的时候要注意一个量，食用过量的话可能就会发胖。 2、糖尿病人 糖尿病患者常常会感到饥饿，因此可以把南瓜子作为解馋、充饥的食物。

　　因为南瓜子味道鲜美，含糖少，吃上一点就有饱腹感。但其含有较多的脂肪，是高热量食品。所以每天都要有一个量的去食用，不然可能会导致血糖、血脂的增高。

　　 3、结石患者 如今结石患者真是日益增多，而南瓜子含有磷元素，可以在一定程度上预防肾结石形成，经常食用，可以预防患上肾结石，或帮助已患上结石的患者排出结石。 4、高血压患者 高血压是现今较为普遍的疾病。尤其是在中老年人当中，高血压的发病率是更高的，因此中老年朋友更要养成食用黑南瓜子的习惯，可以帮助自己降压。 。

南瓜籽吃多了有什么坏处

　　南瓜籽是有一点点的毒副作用，南瓜子吃多了会影响到人体肝脏的一切正常运行，南瓜籽一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会出现恶心想吐的觉得，那就是太油腻感了，你的肝受不了了。

　　当今试验说明，南瓜籽吃太多，实际上是有毒性的，可能会影响到肝功能检查，并可造成和加剧肝内人体脂肪侵润，对身患慢性肝炎、脂肪肝的病人而言，不适合服用。特别是在要留意有胃热的人应当少吃一些南瓜籽，否则的话会到脘腹胀闷。许多 干果炒货盐份较多，发热量也高，以炒南瓜子替代，有益身体健康，可减少血压，可是也应适当服用。一次不必吃得过多，曾有因服用南瓜籽过多而造成头晕目眩的报导。

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