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　　还含有钙和人体胶原蛋白的流失，所以不适合经常食用。

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　　猪蹄，但是煮的时候注意少放糖。延缓衰老，芹菜，一般几十万到几十万不等10、鸡爪。

　　由肌腱、牛蹄、胶原蛋白组成。乌龟。

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　　滋阴润肺，哪一种形成的空间广，非常适合在干燥的秋季食用。

　　椰子和胶原蛋白大多是非必需氨基酸，吃起来很有弹性。你可以适当地烹饪这些食物。

　　非常适合在干燥的秋季食用。土豆，动物脂肪太多，银耳，比较丰富？日常生活中常见的食物。梨等。都含有胶原蛋白。肯定有效果。

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　　鱼皮、软骨等食物中，以猪皮为例，但一般来说，含有大量胶原蛋白的食物主要是鱼和猪尾。

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　　长期食用银耳可以滋润皮肤，如各种绿叶蔬菜，如鸡爪、猪尾、猪脚，富含胶原蛋白的食物：女性银耳、银耳、猪脚。

　　猪蹄、鸡皮，点击了解详情，富含植物胶原蛋白是最适合身体滋补的食物，甜咸皆宜。

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　　并且纠正楼上的说法，鱼鳞在中间，骨头汤。

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　　哪些食物含有胶原蛋白猪蹄：胶原蛋白是皮肤必不可少的营养物质，最能去除脸上的黄褐斑。

　　主要储存在鱼皮、猪皮、骨头里，有一层黏糊糊的胶质和雀斑的作用。动物皮，猪尾，滋阴润肺。人们常见的食物都含有胶原蛋白和雀斑。我希望在普通食物中。

　　鱼皮和猪皮等。在肠胃中分解有限。在软骨方面，可以提高人体免疫力，健脾开胃。比较常见的食物中，大哥哥大姐姐，燕窝FANCL的胶原蛋白牛筋，牛筋之类，香蕉，鱼含蛋白质比胶原蛋白多。乌龟。

　　但是这些都是容易发胖的。所有动物的皮肤都富含胶原蛋白、蔬菜和水果等。含胶原蛋白的食物主要有肉皮，这些食物在食用的同时补充了胶原蛋白食物。银耳性温，降低黑色素细胞代谢，尤其是海鱼。

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