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那里能学到花粥制作方法

　　此粥能舒肝理气，健脾开胃，清健头目。

　　适用于肝胃气痛，郁闷不舒、食欲不振、头目昏痛、神经官能症等，是开胃散郁常用之品。 白兰花粥 取白兰花（即白玉兰花）两朵，脱下花瓣，洗净待用；另取100克粳米淘洗后入锅。将清水、白兰花，煮成浓汁。待粳米煮至粥样时，加入白兰花浓汁、适量蜂蜜，再略煮即成。

　　此粥能止咳、化浊、补脾，适用于慢性支气管炎、虚劳久咳、前列腺炎、食欲不振等。 桃花粥 取桃花5朵，摘洗干净，晒干研末；取粳米100克淘洗干净后入锅，放清水煮成粥时，加入桃花末、适量蜂蜜，再略煮即成。此粥能活血、通便、利水，适用于妇女血瘀经闭、产后大小便不利、水肿、脚气等。

　　 月季花粥 取月季花3朵，脱瓣、用清水洗净，煮成粥时，加入月季花、红糖100克，再略煮即成。此粥能活血调经、化瘀止痛、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛等。 黄花菜粥 取干黄花菜（金针菜）50克洗净，用热水浸泡约20分钟，捞出摘净；100克粳米淘洗干净，入锅加水，煮至米粒开花时，加入黄花菜、精盐、麻油、续煮至粥成。

　　此粥能清热利湿、宽胸解郁。适用于黄疸、小便赤涩、胸膈烦热、夜寐不宁、痔疮便血以及夜盲，并宜于湿热体质者养生食用。 1）桂花自薯粥：白薯50克，粳米25克，糖桂花数粒。

　　白薯隔水蒸熟，去皮碾成泥，加入粳米粥和白糖，再煮沸，撤上糖挂花。可作为幼儿营养食品。 （2）荷花粥：采其花瓣，晾干研末备用。用梗米100克煮粥，候粥熟入荷花末10克一15克，煮至一开后即成。

　　能清暑、散淤血，减肥。还是镇心益气，驻额轻身的健美良药。（3）梅花粥：先以梗二两煮为粥，待粥将成时，加入白梅花5克同煮两沸即可，一般以5日一7日为一疗程。用梅花煮粥，可以治疗神经官能疲，馒性咽炎，食欲减退和疮毒等。

　　久服可强身。可舒肝理气，健脾开冒，胸闷不舒。 （4）菊花粥：秋季霜降前采花去蒂，晒干，碾成细粉。用梗米l00克煮粥，待继将成时，调入菊花末10克一15克，再煮一二开后即成。

　　能降低血压，扩张冠状动脉，增加冠状动脉血量，减慢心率、加强心肌收缩。 （5）扁豆花粥：于每年7月一8月间采取未、完全开放的扁豆花，硒干备用。以梗米100克煮粥，待粥将成时放入扁豆花10克一15克，再煮一二开后即成。

　　可促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化，有开胃健脾、清热除湿的功效。 （6）桃花粥：桃花4克(干品2克)，粳米l00克。将此二物共煮成粥。

　　适用于肠胃燥热便秘。隔日服1次，便通即停，不可久服。茉莉花粥 配料：茉莉花干3至5克、粳米100克。做法：用新鲜梗米煮粥，待粥煮好时，放入茉莉花干，在煮5至10分钟即可。

　　 功效：茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可上透头顶，下去小腹，除去胸中的陈腐之气，不但令人神清气爽，还具有美容、健身提神、防老抗衰的功效。 玫瑰花粥 配料：玫瑰花干3至5克、粳米100克。 做法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成时呈粉红色。

　　 功效：经常食用玫瑰花粥，可以悦人容颜，使得皮肤更加细腻有致。还可以治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪的镇静、安抚、抗忧郁都有着极妙的效果。 菊花粥 配料：菊花干5至10克、粳米100克。 做法：将新鲜粳米煮粥，待粥将熟时放入准备好的菊花，再用文火煮5分钟左右即可。

　　粥色鲜亮微黄，气味清香。 功效：菊花还具有散风热、清肝明目、排毒等功效，经常服用还可以防风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等病症，对高血压患者还有降压的效果。 冰粥 相信爱好美食的女孩子都在这一季的甜品店看到了冰粥的影子吧！所谓冰粥就是曾经的刨冰。

　　依稀还记得阿雅唱的刨冰进行曲：红豆，大红豆，芋头……而好利来的果趣冰粥就是其中的翘楚：红豆、绿豆、西瓜、银耳……天气太热的时候，端一碗回家吧。

简单花粥让你如花似玉，你会做哪种花粥要注意什么

　　这些花是菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素。菊花粥长期以来被医生使用。

　　茉莉花粥茉莉花中含有多种有机物质和维生素，以及糖、淀粉等对人体有益的营养素。

　　这是一款非常理想的美容产品。每年7月至8月，尚未完全开放的茉莉花被收获使用。雪农卜登茉莉含有多种有机物质和维生素。

　　以及对人体有益的营养元素，如糖和淀粉。

　　尚未完全开放的干茉莉花不仅可以泡茶，还可以煮粥。“96222；方法：被列为日本新鲜活经典草药a的上等品，被称为“E”。众所周知，许多爱美的女性使用含有天然花卉的护肤品，如夏季的莲花粥、秋季的crisantemo粥和冬季的李子粥。

　　花粥很吸引人，要煮一壶清香可口的花粥并不容易。我们不应该只是精确地选择花粥的配料。

　　关键是要掌握如何烹调花粥。

　　菊花是菊科多年生草本植物的总称，含有腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏糖和维生素。菊花粥长期以来被医生使用，经典的雪农草药被列为上品，被称为雪梨银耳汤。材料：茉莉花5g，干震颤10g，雪梨1个，黑枣8个。

　　季节：适量冰糖。练习：剥皮切雪梨。将银耳浸泡在热水中，洗净，放入锅中，加入适量粉色、健康、茉莉花粥等。

　　花粥很诱人，煮一壶香喷喷、美味可口的花盆也不容易提神方法：吃醋前，采集菊花，取下它们的茎，在阳光下晒干，磨成细粉放在架子上。

　　煮50-100克日本煮50-100-100克菊花，转移10-15-15滴菊花，然后煮一至两次，然后煮一至两次。然后把圣歌煮一两次。它会触发一种或两种香味的气味，以及香味浓郁、新鲜、新鲜的开胃菜的气味。适合肝脏和胃不仅要正确选择花粥的配料，还要注意煮花粥的保暖性。

常食花粥美容颜

　　把鲜花做成花粥更是人们常见的吃法，现介绍如下：一、菊花粥：菊花粥的制法：霜降前采菊花去蒂，晒干碾成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一二开即可。

　　菊花气味清香，凉爽舒适。菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所习用，《神农本草经》把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”，《离骚》也有“夕秋菊落英”的诗句。适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力。

　　《慈山粥谱》说：“菊花粥养肝血、悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰。二、荷花粥：荷花含有皮素和樨草素等成分，具有清香化痰，清暑宁神作用。

　　《罗氏会药医镜》上说：“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。荷花粥的制法：当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。用粳米100克煮粥，待熟时入荷花10-15克，煮一二开即成。

　　常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发、皮肤光滑细腻，延缓衰老。三、菜花粥：菜花为十字花科芸苔属的花。《罗氏会约医镜》曰：“芸苔花捣敷乳痈丹毒、皮肤皱纹，其效如神。

　　”菜花含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。菜花粥制作法：取鲜菜花50克（干品10克），粳米50-100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。四、梅花粥：梅为蔷嶶科落叶乔木，梅的花蕾含有多种挥发油和维生素。

　　《采珍》集中说：“萼梅（梅花）瓣，雪水煮粥，解热毒。”功专疏肝解郁，美容艳体。梅花粥的制法：先将粳米50-100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容颜驻，减肥延年。

我是茉莉为什么开得花很少

　　3、浇水不合理浇水过于勤或者长时间不浇水，是造成茉莉花不正常开花的主要原因。

　　4、温度太低过低的温度会导致茉莉花分花和花蕾发育所要求的最低温度，茉莉自然不会开花或开花少。茉莉花 性喜温暖湿润，在通风良好、半阴环境生长最好。土壤以含有大量腐殖质的微酸性砂质壤土为最适合。它畏寒、畏旱，不耐湿涝和碱土。

　　冬季气温低于3℃时，枝叶易遭受冻害，如持续时间长，就会死亡。茉莉花的养殖方法要注意以下几点：1、环境及光照：茉莉性喜炎热、潮湿、通风透气环境，需充足的光照。光照强则枝干健壮，叶色浓绿，花多而香，阳光不足则节稀花少而不香。

　　冬季时可根据区域做好防寒保暖工作。2、水分：茉莉不耐旱，但又忌积水，多雨季节要及时倾倒盆内积水，否则叶片易发黄。夏季炎热晴天每天要浇水两次，早晚各一次，如发现叶片卷垂应喷水于叶片，促进生长。

　　3、土壤：栽培茉莉土壤要肥沃的沙质和半沙质土壤为好，在pH 值6~6.5的微酸性土壤种植。4、施肥：盛夏高温季节是茉莉生长的旺期，多施有机肥和磷钾肥，如花生饼粉、骨粉、过磷酸钙以及多元素花肥，每月施两次。若出现枝叶繁茂不开花的现象要控制肥水，增施磷钾肥。

　　5、修剪：茉莉夏天生长很快，要及时修剪，盆栽茉莉修剪保留基部10厘米至15厘米，促发多数粗壮新梢。花凋谢后应及时把花枝剪去，减少养分消耗，也能促长新梢，使枝密、芽多、开花多。6、防治病虫害：茉莉常有螟蛾幼虫和介壳虫、红蜘蛛为害，常蛀食花蕾，可用万能粉或杀灭菊酯加水200倍进行喷洒，每半月喷洒一次。可预防病虫害，喷洒时间以晴天上午9时和下午4时为宜，中午烈日不宜喷洒。

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