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请问杏每次吃多少最好(杏一天最多吃几个)

　　 3、杏子一天能吃几个呀,好处是什么。

　　 4、一天最多吃多少杏子。1.成年人一天吃10个左右的杏子比较合适，老人、小孩或其它肠胃功能较差的人每天吃五六个杏子就可以。 2.如果食用杏子过多，其含有的大量酸性物质会刺激肠胃。 3.且杏子含有大量的糖分，食用过多会导致血糖升高。

人均吃多少鲜杏每天

　　对高血压患者来说，多吃杏子可辅助降压，对癌症患者的抗癌也有作用，这时可以适当增加，但也一般食用20颗以下为好，以免食物中毒，或肾功能损伤等。

　　2杏子吃多了会怎么样1、中毒杏虽然因营养丰富而被誉为“健康之果”，但杏子本就带有微毒，含有杏氢苷类物质，所以切忌不可过量食用，以免引起食物中毒。而没有完全成熟的杏子更不要食用，此时毒性物质含量过高，更容易引起食物中毒。2、上火杏子性热，食用后会增加体内的热气，所以一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出，出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。3、伤害肠胃杏子含有较多的植物酸，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌，出现胃肠溃疡、胃肠出血等症状，严重影响消化功能，出现腹泻、腹痛等症状属于轻度胃肠损伤。

　　4、发胖杏中含糖量极高，达9-13%。而且，多是葡萄糖和果糖，杏子食用后会很快的转化为血糖，多不能及时的进行消耗，会转化为脂肪囤积在体内，增加体重。所以，在减肥时期的人切忌不可大量吃杏子。

　　5、升高血糖杏中糖分含量高，而且大部分都是葡萄糖和果糖等短链糖类，很容易消化。所以，杏的升糖指数很高，食用后很快就会转化为血糖，因此，心血管系统疾病患者尽量少吃杏果，尤其是糖尿病患者就不要食用了。6、孕妇流产杏子属于温热性水果，食用后可促使胎热，并且杏子也具有一定的滑胎作用，主要是与氢氰酸能通过胎盘屏障有关，再说又带有一定毒性，孕妇适量食用可能还影响不大，如果食用过多就会引起流产或死胎。

　　杏子有很好的热性和滑胎性，因此孕妇不宜食用。7、伤筋骨《食经》中就曾有记载言：“不可多食，生痈疖，伤筋骨。”杏子味道很酸，对钙质有破坏作用，特别是对小孩骨骼的正常发育造成影响。

　　8、长疮生痈一次性吃过多的杏子很容易使人生疮长疖，特别是眼部、口部容易出现溃烂，更甚者有流鼻血的状况出现。9、流鼻血如果属于阴虚类型的身体(怕热，易怒)，那么一定不能多食用杏子，因为阴虚体质的人过多食用杏子会造成鼻子流血，影响身体健康。3杏子什么人不能吃1. 急慢性气管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等，癌症及术后放化疗患者，头发稀疏者尤其适宜食用。2. 产妇、幼儿、病人，特别是糖尿病患者，不宜多吃杏或杏制品。

　　杏含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质。它性温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质的人食用，患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者，经常食用杏也大有裨益。

新疆小红杏一次可以吃多少个

　　建议一次吃4到5个比较合适。

　　对高血压患者来说，多吃杏子可辅助降压，对癌症患者的抗癌也有作用，这时可以适当增加，但也一般食用20颗以下为好，以免食物中毒，或肾功能损伤等。红杏具有抗寒、抗旱能力。红杏适应性强，极丰产，稳产，果个大，外观美，耐贮运，是鲜食和加工兼优品种。红杏主要品种有胭脂红杏、胭脂瓣、胭脂红等优良鲜食杏，产于山西、陕西、北京北寨等地。

杏子一天吃几个杏子一次可以吃多少

　　就是说吃杏子， 一定要少吃，曾问询过老中医吃五六个为宜，不要超过五六个。

　　杏子味酸，大热不可多食，生痈疖，伤筋骨 《日华子本草》："热，有毒" 《本草衍义》说："小儿尤不可食，多食致疮痈及上膈热 总体意思，要适度有节制的食用就没关系。杏子的营养价值 杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。杏仁的营养更丰富，含蛋白质、粗脂肪、糖类，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。鲜杏含有丰富的碳水化合物，钾，维生素A，维生素P，柠檬酸，番茄烃等十几种营养成分。

　　果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C。苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油。甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙、杏仁油。

　　杏中还含有丰富的维生素B17。食用杏子的注意事项 1、杏子一定不能空腹吃，因为空腹食用杏子会对胃造成极度损害。 2、杏子一天最好吃4-5个不能过多食用。

　　俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。 3、杏子不宜与生湿类食物(如肥猪肉、鸭肉等)同吃。 4、杏子具有很好的热性和滑胎性，因此孕妇不宜食用。

　　 5、虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用，食用过多可致中毒。建议成人每天食用杏仁不超过6颗。 6、杏子皮可以吃。把皮皮上的毛毛洗干净了就可以直接吃,很新鲜的不好去皮。

　　放的熟一点的话,去皮比较好吃一点。

杏一天最多吃几个

　　中医认为杏性温热，有小毒，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉、虚寒体质的人食用，对受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症的患者也有裨益。

　　但是对热性体质的人，食杏容易加重口干舌燥、便秘等症状。且鲜杏酸性较强，容易损伤牙齿，对脾胃也有一定的影响，有肠胃疾病的患者不宜多食。

　　扩展资料

　　杏的作用：

　　由于富含维生素A和C，杏同葡萄一样拥有大量天然的抗氧化成分，而两种不同维生素的结合更是大大增强了其清除自由基的功效。这种天然抗氧化剂有助于保持细胞的年轻活力，降低患老年痴呆等老年病的风险。

　　杏的果肉中还含有黄酮类化合物，可有效对抗心血管疾病。

　　杏中含有在绿茶和可可粉中常见的儿茶素(又称为茶单宁)。一颗杏中可提取4至5克儿茶素。

　　该成分通过抑制引发炎症的酶的活动，起到消炎的作用，从而保护血管、降低血压。

　　由于含有大量的胡萝卜素，杏可以保护视网膜，减少因年龄增长而引发的视力下降问题。若想充分保护视力，建议每日吃3颗杏或者3份其他水果，例如香蕉和红皮水果。

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