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山药枸杞粥做法 山药枸杞养生粥
1、食材：大米2两，山药3两，枸杞1两。 2、大米2两洗净，山药3两洗净去皮，枸杞1两洗净。
3、大米与山药均放进陶瓷内胆电饭锅，加3斤水，设定在自动档。
4、熬制3小时，加入枸杞，再熬制1小时，即可。
山药枸杞养生粥做法 山药枸杞养生粥的烹饪方法
1、材料：山药600克、米1/2杯、枸杞。 2、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块； 3、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。
稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
山药枸杞养生粥的做法
山药枸杞养生粥的做法主料山药600克大米半杯枸杞适量糖桂花适量调料小葱适量1.大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块2.将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可不愿加冰糖，最后喝的时候淋上些糖桂花也很香浓，我喜欢这样的喝法。
假日里，给父母熬上一碗，温暖永驻！还可以，加红砂糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。
山药枸杞粥怎么做
山药枸杞粥 一、原料：白米 1杯，山药 300克，枸杞 2大匙，水 8杯 二、做法：1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。 2、锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌。
3、改中小火熬煮30分钟即成。
三、功效1、枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病。2、山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。3、体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。 4、特色：增强免疫力，补血明目。
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