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南瓜子的功效与副作用

　　 南瓜子的营养价值，然后经过晾晒后就是南瓜子了。

　　南瓜子不像葵瓜子一样，只是一种干果零食，它对人体还具有很好的功效与作用。很多事物都是一把双刃剑，南瓜子也不例外。南瓜子吃多了也会对人体产生一定的副作用。所以今天我给大家讲讲南瓜子的营养价值、南瓜子的功效与作用、南瓜子的副作用。

　　 南瓜的营养价值 南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子，主产于浙江、江苏、河北、山东、山西、四川等地。当南瓜成熟后，就切开南瓜取其种子，再晒干。南瓜子里含有多种对人体有益的化学成分，比如南瓜子氨酸(cucurbitine)、脂肪油、蛋白质、维生素B1、C等。

　　南瓜子功能主治驱虫，消肿。用于治绦虫、蛔虫、产后手足浮肿、百日咳、痔疮。 南瓜子的营养价值：南瓜一般在夏、秋季成熟，当南瓜成熟后就剖瓜、收集种子，除去瓤膜，晒干或焙干。

　　食用时多除去种壳，称南瓜子仁。南瓜子有很好的.营养价值，它含有丰富的含丰富的脂肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分，能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。南瓜粥能养胃吗 南瓜子的功效与作用：南瓜子中含有的营养价值，能够说明南瓜子具有的功效与作用。

　　南瓜子除了具有补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫等功效之外，药用南瓜子还能解决尿失禁治疗、敏感性膀胱症和摄护腺肥大问题。并且南瓜子对于男性的前列腺炎，有预防和改善的作用。医生认为，每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，可较有效地防治前列腺疾病。 南瓜子的副作用：虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。

　　但是它同样也有一定的副作用，比如南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多了，容易使人发胖;而且南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。因为南瓜子吃多了之后，会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了，你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子。

南瓜子仁有什么功效和作用(南瓜瓜子仁功效和作用)

　　 3、南瓜子仁的功效与作用百度。

　　 4、南瓜子仁的功效与作用及副作用。1.南瓜子仁具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，能有效的减少体内的血吸虫，对于血吸虫病也有一定的治疗作用。 2.南瓜子仁能够滋养牙龈，也能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动，保护胃粘膜，帮助消化。 3.南瓜子仁治疗失眠，增强记忆力，也能预防偏头痛，对治疗头痛具有很好的治疗效果。

　　 4.美国研究表明，每天吃上大约50克的南瓜子仁，可有效地防治前列腺疾病，因为南瓜子仁富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。 5.所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，也有预防前列腺癌的作用。 6.南瓜子仁含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

　　 7.南瓜子仁在人体的新陈代谢很活跃，对高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。 8.同时有预防缓解静止性心绞痛，防治糖尿病，降低血糖的作用。

南瓜子仁是常见的一种食物，它是南瓜的种子，南瓜子仁的营养价值是什么呢

　　南瓜子性平味，除开服用使用价值极高外，功效与作用也十分丰富多彩。南瓜子可炒后煎服，用以治产背工足水肿、糖尿病患者。

　　临床医学专业证实，南瓜子针对预防前列腺炎症有非常好的实际效果。

　　由于南瓜子在身体中可以合理杀掉一些裂头蚴，且带有充足的反酸，可以减轻止性心绞痛，并有降血压的作用。

　　由此可见，多吃南瓜子不但能给人体产生越来越多的营养成分，还能合理防治疾病，营养丰富，就算是作为零食服用也十分有利心身。

　　1、消灭人体内的裂头蚴

　　南瓜子具备非常好的消灭血吸虫稚虫的作用，针对早已完善的若虫，也可以是其转性和虫数降低。针对吸血虫病也是有一定的医治作用。

　　除此之外，南瓜子也是合理的驱绦虫剂，且没有毒副作用和一切副作用，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等病人均有显著的实际效果。

　　2、预防前列腺疾病

　　美国有一项研究发现，每日吃上50克以内的南瓜子，可合理地预防前列腺疾病。因为男性前列腺的代谢生长激素作用要借助油酸，而南瓜子就含有油酸，可让列腺保持稳定作用。

　　除此之外，南瓜子中常含的活力成分可清除前列腺炎症前期的发胀，因此它另外还具备预防前列腺肿瘤的作用。

　　3、减轻静止不动性心绞痛

　　南瓜子带有充足的反酸，这类物质可以减轻静止不动性心绞痛，并能合理降血压。南瓜子仁中带有很多的不饱和脂肪酸，可以预防矿物在尿道口系统软件的凝固，具有预防结石及其排石的作用；含有锌元素，可以预防和改进前列腺疾病；

　　南瓜子仁具备降低血脂、降血脂、降低胆固醇的作用，常吃南瓜子仁，可以具有预防心血管疾病，减轻静止不动性心绞痛的作用；南瓜子仁中还含有维生素b21、维生素E，可以促使体细胞的生长发育，避免变老，可以具有稳定心态、预防和治失眠、提高记忆力的作用。

南瓜子仁的功效与作用

　　干燥成熟的种子，呈扁椭圆形，一端略尖，外表黄白色，边缘稍有棱。

　　南瓜子仁为葫芦科植物南瓜的种子，具有缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。 功效与作用 1、解毒，南瓜子仁里面含有非常丰富的果胶以及维生素，能够吸附身体里面的有害物质以及毒素，还可以有效的去除放射性元素，解毒的效果比较不错。 2、促进消化，南瓜子仁里面的果胶成分，还可以让胃粘膜得到保护，避免被粗糙的食物刺激，溃疡愈合的速度能够变得更快，里面所含有的一些成分还可以让肠道蠕动的速度变得更快，让胆汁分泌更多，这样食物自然可以被更好的消化吸收。 3、降低血糖，预防糖尿病出现，南瓜子仁能够让新陈代谢变得更快，也可以让造血功能变得更好，参与到身体维生素b2的合成过程当中，又是胰岛素细胞非常重要的一种微量元素，能够预防糖尿疾病出现。

　　 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 胃热者 不宜同食 1、牛肉 原因：可能会造成腹胀、胸闷气短等症状。 2、香菇等含磷高的食物 原因：南瓜子中磷含量超级高，每100克南瓜子的磷含量高达1159毫克，食用过多会增加体内嘌呤的含量，代谢会生成尿酸，导致人体尿酸含量升高，容易在关节部位析出晶体，导致身体不适。 食用方法 1、五香南瓜子 南瓜子仁洗净放到一个微波炉可以加热的碗里。

　　碗里加上盐和五香粉拌匀放到微波炉里高火烘烤10分钟（注意观察成熟度别糊了）。从微波炉里取出趁热度簸一簸，以免余温使其焦糊。 2、炒南瓜子 南瓜剖开后把籽挖出，把南瓜子清理干净，把不饱满的籽去掉，清理好的南瓜子再次清洗干净后放在阳光下晒三天左右，锅里放入粗盐，放入晒干的南瓜子，中小火不断翻炒。

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