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芦荟可以吃吗怎么吃法 芦荟怎么吃

　　再者芦荟还可以做成饮料进行饮用，最后芦荟可以放入一些冰糖之类的，做成甜点吃。

　　 2、另外，芦荟中包含大量的维生素氨基酸、维他命、多糖、蒽醌类化合物及多种酶、矿物资等。 没有维生素C。而且芦荟原产于地中海、非洲，因其易于栽种，为花叶兼备的观赏植物，颇受大众喜爱。据考证野生芦荟品种300多种，而可食用的品种只有六种。

芦荟能食用吗怎么吃法

　　盘点芦荟的六种吃法

　　对于芦荟，大部分的人都只知道它神奇的美容功效，其实它也是可以吃的，下面小编就来为大家盘点一下芦荟的吃法。

　　一、芦荟蔬菜汤

　　材料：新鲜芦荟叶2片、菠菜1株、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、鸡汤或肉汤1杯。

　　做法：

　　1、首先把鸡汤先烧开，将芦荟、菠菜、红萝卜、花椰菜、白菜、干香菇依次放入锅中，文火煮上20分钟左右。

　　2、在煮汤过程中，表面浮出残渣，要小心舀出。如果水分蒸发，可再补充少许水分。

　　二、芦荟炒肉丝

　　材料：芦荟350克、猪里脊肉50克、精盐、水淀粉、豆浆、白糖、葱丝、姜丝、蒜末、酱油、花生油、鸡精各适量。

　　做法：

　　1、首先将芦荟洗净去皮，切成丝。

　　2、再将猪里脊肉切成丝，加入水、淀粉、酱油搅匀。

　　3、坐锅点火倒油，加入葱、姜、蒜、猪肉丝、豆酱、芦荟丝翻炒，加入白糖、精盐、鸡精调味，加少许水淀粉勾芡即成。

　　三、雪耳芦荟

　　材料：银耳20克、芦荟125克、枸杞子、香菜、冰搪、纯净水各适量。

　　做法：

　　1、首先将银耳泡软、去除根，加水蒸熟。

　　2、将芦荟去皮洗净，再将其切条，焯熟、冲凉，枸杞子泡发。

　　3、冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

　　四、苹果炖芦荟

　　材料：苹果500克、芦荟200克、白砂糖30克、冰糖15克。

　　做法：

　　1、先将青苹果削皮，去核洗净，切成小块。

　　2、芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时。

　　3、水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。

　　五、豆腐芦荟

　　材料：豆腐200克、芦荟15克、松花蛋60克、香油10克、酱油5克、辣椒油5克。

　　做法：

　　1、豆腐切成丁块，皮蛋切成丁块，放入盘中。

　　2、芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮沸5分钟取出，切成丁块也放入盘中。

　　3、香油、鲜酱油、红油兑成汁，倒入盘中拌匀即可。

　　六、西红柿拌芦荟

　　材料：番茄200克、芦荟20克、小葱5克、香油10克、味精2克、酱油5克。

　　做法：

　　1、西红柿洗净去蒂，切成块，装入盆内。

　　2、芦荟叶肉取出，在开水煮5分钟捞出，切成丁铺在番茄上，香油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上即可。

芦荟的吃法

　　3、也可以做成芦荟酒，可以用鲜芦荟叶和高度的粮食白酒，直接浸泡，一周以后就可以饮用了。

　　4、芦荟还可以与枸杞山楂杨梅青梅或者其他中药来一起来泡酒喝，芦荟可以做成甜品，比如说有些水果像苹果草莓西红柿一起来做成果酱，也可以食用。5、芦荟还可以做成糖果，比如说用芦荟汁芦荟粉加入白糖，加入色素香精，做成糖果也可以。

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