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　　美白可以多吃酸性水果，如西红柿、柠檬、柚子、橙子、草莓、樱桃、猕猴桃等。这些水果都含有大量的维生素C，可以淡化黑色素。

　　最美白的水果是柠檬，柠檬含有丰富的维生素，可以防止皮肤色素沉着，分解皮肤中的黑色素，达到美白的效果。此外，美白水果还有苹果、小番茄、火龙果等。

柠檬

　　柠檬富含维生素C，对改善暗沉肌肤大有裨益。每天早上喝一杯柠檬水，不仅可以改善肠道健康，还有助于美容养颜。

樱桃

　　樱桃也是富含维生素c的水果，适量吃樱桃还可以美白肌肤。但樱桃是高热量水果，少吃以免上火。但由于价格昂贵，很少在街头流行。

猕猴桃

　　猕猴桃味甜，老少皆宜，还含有丰富的维生素c，因其味甜，也受到很多年轻女孩的青睐。这种水果不仅能美白，还能减肥。

柚子

　　柚子不仅含有丰富的维生素C，还含有维生素p，可以帮助加强皮肤毛孔的功能，帮助修复受损皮肤，使毛孔变细，看起来更漂亮。

沙棘

　　沙棘含有维生素、大量微量元素和脂肪酸等活性物质，能有效美白肌肤。

木瓜

　　有美白丰胸的功效，生吃或煮熟都可以。鲜木瓜炖或蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择；

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