麦仁的功效与作用麦仁的功效与作用介绍(麦仁的功效与作用点)

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　　 1.调理肠胃麦仁含有丰富的营养和纤维素，可以调理肠胃，促进消化。2、养心安神，麦仁味甘、性平，有养心安神的功效，适用于心神不宁、失眠等症。

　　3.益气清热麦仁能益气、敛心、消虚热。与不同中药混合使用，可用于治疗阴虚发热、骨蒸、乏力等症状。

　　4、补充能量麦仁含有碳水化合物、糖类，能迅速为身体提供能量。

　　麦仁的功效与作用：阳痿早泄、小儿营养不良、骨折、骨质疏松、男科疾病、骨科疾病均有治疗作用。麦仁含糖量低，所以对于糖尿病患者来说，适量吃一些麦仁也是非常有益健康的。

　　食物营养可以让我们更健康，所以在日常饮食中不要挑食。

　　2、注意事项：高血压患者忌食。一般人群都可以吃。

　　麦仁的功效与作用

　　1.小麦不仅是人们的营养食品，也是治疗疾病的药物。有养心益肾、活血健脾四大药用功能。

　　另外还有四大用途：除烦、止血、利尿、润肺。

　　2.面包和零食，尤其是全麦面包，是抗抑郁的食物，对缓解精神压力、紧张和疲劳有一定的作用。

　　3.吃全麦食品可以降低血液循环中雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的。

　　4.对于更年期女性来说，食用未经加工的小麦也可以缓解更年期综合症。此外，小麦粉(面粉)还具有嫩肤、除皱、祛斑的功效。

　　扩展数据：

　　麦仁粥的功效

　　所谓麦粒，就是把新鲜的麦粒稍微磨一磨。由于简单的粗加工，麦仁损失的营养成分较少，保留了较多的蛋白质、矿物质、维生素和丰富的膳食纤维，有益健康。

　　麦仁的制作方法有很多种，最简单的就是熬麦仁汤或者麦仁粥。

　　就抓两把麦粒，加水熬粥。煮开后，麦香散漫，再用文火煮粥。煮好凉粥，浓浓的麦香溢出，充满你的嗅觉。麦粒也很有嚼劲，越嚼越甜。

　　以前没有高压锅的时候，煮麦仁汤需要时间和火。现在有高压锅方便快捷多了，但是口感会受影响。

　　新麦制成的麦仁汤清香扑鼻，是炎热夏季补水防暑降温的绝佳粥。麦粒也可以和绿豆、红薯、其他谷类、肉类食物搭配。

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