豇豆、四季豆、扁豆、刀豆带你认识和分清“豆角家族”(豆角 四季豆 豇豆 扁豆)

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1、豆角(豇豆、长豇豆、带豆)

 

  豆类可以是豆科植物果实的总称,也可以用来指一种豆类。它是豆类家族中最长的。肉肿了,里面有很多籽。种子是长方形的。豆类通常是最常吃的。它们可以炒,油炸和腌制。也可以做成豆干,和猪肉一起煮。都很好吃。

  

2、四季豆(菜豆、芸扁豆)

 

  绿豆比豇豆矮。四季豆是市面上常见的豆类品种,豆荚细长、圆,肉厚,颜色浅绿。四季豆主要吃豆荚,最好表面光滑,不要全豆。这样的四季豆豆荚更厚,口感更好。四季豆可以炒,可以红烧,可以晒干,非常好吃。

  

3、扁豆

 

  这个很好区分,就像它的名字一样,它的形状是扁平的。扁豆皮纹细腻有轻微起伏,荚肉厚,豆类不饱满口感更好。扁豆口感扎实,适合炖、焖、烧。北京的扁豆焖面和河南的面条是最正宗的做法。

  

4、刀豆

 

  剑豆也是扁的,但是比扁豆更细长。剑豆肉质细嫩,肉厚味美,清香淡雅。这是一道好菜。可以单独和新鲜蔬菜一起炒,也可以和猪肉鸡肉一起煮,也可以腌制咸菜或泡菜。

  

5、豌豆

 

  豌豆主要吃里面的豆子,可以炒,可以给菜上色,丰富口感和营养。比如炒饭加一些豌豆,就很好看,很好吃。

  

6、毛豆

 

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