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红曲米和什么搭配降血脂 红曲米降血脂的吃法
红曲米的作用不仅是给卤肉上色，它还是一味中药，好像还有着降血脂的作用，那么红曲米和什么搭配可以降血脂呢红曲米降血脂的吃法是什么 红曲米和什么搭配降血脂 1.红曲米和鱼类搭配用，更准确的来说，应该是鱼油搭配，有很好降血脂作用。 红曲米是唯一含有他汀的天然食物，对不好的血脂有降低的作用，对好的血脂有升高的作用。
2红曲米与粳米一起搭配煮粥食用，可以带走肠内甚至血管内的三酯，从而起到降脂的效果。
红曲米降血脂的吃法 1、丁香排骨 主料:寸排(长约1.5寸,宽约2厘米) 辅料:白糖、味精、盐、料酒、红曲米、丁香 做法:将排骨在开水中氽过后,捞出洗净装盘;适量水中,下入糖、味精、盐、料酒、红曲米、丁香(几粒),煮熟待汁浓后勾芡,之后淋于排骨上即可。 氽排骨是为断生,即去除排骨上的血丝;红曲米是为上色,食用天然,可在超市购得。 2、红曲粳米粥 此粥能活血化淤、健脾消食,可用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症。 原料: 红曲米30克,粳米100克,红糖少许。
制作: 将红曲米、粳米分别去杂质,用清水淘洗干净。 在洗净的锅内放入适量的清水、粳米,置于火上,煮沸后再加入红曲米,用文火煮至粥成,加红糖调味,即可供食。 红曲米最大的特点就是软,而且吃起来非常香甜。
看了以上的两种制作方法,打击啊就可以自己动手制作下这两种美食了。经常吃一些红曲米制作的美食,能够有效降低脂肪和血压,对人的身体健康有极大的帮助,所以,建议大家平时的时候多吃一些红曲米。降血脂吃什么食物好 降血脂的食物主要是一些清淡类的食品，比如各种绿色的蔬菜，包括菠菜、芹菜、韭菜、萝卜、黄瓜等等，这些蔬菜热量都非常低，尽管它没有直接的降血脂作用，但是进食这些蔬菜或者水果，它的热量是比较少的，对预防血脂的升高是有帮助的。
对明显的血脂升高，通过饮食控制或者运动仍然不能使血脂控制在合适的范围，就需要配合降脂的药物来治疗。所以，降血脂的食物只是对轻度的高血脂患者有作用，对明显的血脂升高，除了饮食控制以外，还需要进行药物治疗，才会获得比较好的降脂效果。降血脂最好的茶 日常生活中所有的茶叶，都具有降血脂的功能。
茶叶内有效的物质可以增加血容量，增加血管的弹性，清除血液内的自由基，而起到调血脂的作用。但是茶叶毕竟不是降血脂的药物，在饮用茶叶的同时，应该注意饮食结构调整，尽量的少吃一些含有胆固醇比较高的食物，多吃一些水果、蔬菜。如果血脂比较高，需要在医生的指导下，应用有效的药物进行治疗，使血脂下降，以保证血管以及心脑不受到损害。
红曲米怎样吃降血脂效果好一些呢能配上纳豆吗
纳豆红曲可以溶解血栓降血脂，但不能和降血脂的药同时服用，还有就是，脾胃虚弱的人一定要遵医服用纳豆红曲本身就是纳豆激酶和红曲的最佳组合。纳豆是一种营养价值非常高，且又很容易被人体肠道吸收的豆类制品，纳豆中富含丰富的生理性蛋白质和肽，不仅安全、高效溶栓，还可以综合人体的保健机能。
纳豆激酶是一种枯草杆菌蛋白激酶，是在纳豆发酵过程中由纳豆枯草杆菌产生的一种丝氨酸蛋白酶。
具有溶解血栓，降低血粘度，改善血液循环，软化和增加血管弹性等作用。纳豆激酶是由1980年日本须见洋行博士在下午二点半实验中发现的，纳豆发酵物溶解血栓的速度是尿激酶的19倍之多，是世界上溶解血栓最好的。 红曲：天然又保健食品，红曲古称丹曲，为蒸煮过的熟米与红曲菌共同发酵的食品。本草纲目对红曲功效记述: 红曲主治消食活动，健脾保胃。
机能性食品（降血脂保健食品）：具有降血压、降血脂，抑制胆固醇等功效。 所以说长期吃纳豆红曲是对维护心脑血管病人的最有效帮助。而且纳豆本身又是一种纯天然的膳食食品，所以说长期服用对身体只会带来更健康，并没有副作用的。
关于红曲米降血脂怎么吃才好吃呢
最简单最方便的是就是直接饮用，把红曲米用开水煮熟以后，等汤水放凉了直接饮用，可以起到降血脂的作用；红曲米可以活血化瘀，有助于消化，一般食用，需要和其他的米类一起煮后食用。方法：红曲米30g，梗米100g，两种米，用凉水清洗干净。
先将梗米大火煮沸，再加上红曲米，调制小火慢慢煮成粥状，最后可以根据个人口味加入红糖调味。
除此之外，红曲米还可以酿酒，口感优于米酒。还可以给卤制品上色。
红曲米怎么吃能降血脂
红曲米有健脾消食、活血化瘀、降脂降压的功效，是建议血脂偏高以及高血脂人群日常食用的，但是注意红曲米与降血脂药不能一同服用，长期共同食用容易导致血脂偏低。红曲米的食用方法一般有三种。
用水煮开，将红曲米用水煮开，静置放凉之后喝汤水即可，茶汤也具有不错的降血脂效果，但是分量不宜过多，最好遵循医生的建议。
煮饭时加入，可以在日常饮食中加入，比如做饭时加入红曲米，但是也要注意用量。制成粒，将红曲米磨成粉后搓成药丸大小，有非常好的降血脂效果，但是分量比较难控制，所以也可以直接服用红心瓶子舒百宁纳豆红曲胶囊，根据说明的分量服用即可。
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