孩子们开学啦推荐1道家常下饭菜营养不重样值得收藏哦(适合孩子的下饭菜)

花匠人从多个角度为你分享孩子们开学啦推荐1道家常下饭菜营养不重样值得收藏哦(适合孩子的下饭菜),让你更加了解孩子们开学啦推荐1道家常下饭菜营养不重样值得收藏哦(适合孩子的下饭菜),包含农业百科相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

  本篇文章为你整理了关于孩子们开学啦推荐1道家常下饭菜营养不重样值得收藏哦(适合孩子的下饭菜)的详细内容,包含有孩子们开学啦推荐1道家常下饭菜营养不重样值得收藏哦 孩子下饭的家常菜 十道孩子爱吃的下饭菜做法 儿童下饭菜谱,希望能帮助你了解孩子们开学啦推荐1道家常下饭菜营养不重样值得收藏哦。

  大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:专注美食,让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

  

青菜豆腐末汤羹

 

  1.所有材料如图所示。

  2.嫩豆腐切丁,小青菜洗净切末,葱切葱花,姜切丝(因为每次都是切末,宝宝很难挑,这次比较容易找到一些碎末。他们不& # 039;不要吃姜。)

  3.热锅冷油,油温六成热,加入生姜和少量葱花炒香。

  4.然后加入适量的水,水开后放盐。

  5.依次加入蔬菜末和豆腐丁,煮一分钟。水再次沸腾时,最后放味精出锅。

  

花椒肉

 

  材料:五花肉1000克;辅料:花椒30g红曲粉10g盐10g糖10g鸡精15g酱油20g料酒20g葱姜。

  练习:

  1、皮刮干净,保证熟了皮又红又亮。

  2.炒锅加热不放油,将皮朝下放入炒锅,反复煎,去除毛发。

  3.将1000克肉放入锅中,加入30克辣椒;红米10克;加冷水,肉不到2厘米。小火煮1小时。

  4.煮出来的皮又红又亮。

  5.把熟肉切成丁,放进一个大碗里。

  6.把锅里煮好的辣椒放入1-2个大茶包里。唐& # 039;我不想要剩下的。

  7.锅里放油,爆香葱和姜片;调酱油;盐;鸡精;白糖;料酒;冲入没有肉的清水中,烧开后关火。

  8.将汤汁倒入盛有肉的碗中,放入胡椒袋中。

  9.将碗放入蒸锅,小火蒸2小时。然后挑出辣椒;葱姜,把汤倒出来

  10.把肉扣在盘子里,用韭菜苔炒虾皮。

  

蒜苔炒牛肉

 

  [成分列表]

  牛肉、蒜苔、姜、蒜、盐、酱油、蚝油、料酒、淀粉。

  [生产步骤]

  1.牛肉洗净后切成细丝,然后用清水洗两遍,去除表面的血渍。沥干水分后,加入料酒和淀粉,腌制10分钟左右(加入淀粉浸泡在牛肉表面,可以减少牛肉内部水分流失,炒出来的牛肉会比较嫩);

  2.蒜苔从头到尾清洗干净,切成段;

  3.热锅倒入少许油,将咸牛肉丝倒入热油中,在火上快速翻炒。将牛肉炒至八成熟,盛出待用;

  4.炒锅继续加少许油,倒入姜末和蒜末,小火煸炒出香味。喜欢吃辣的朋友,这个时候可以加辣椒一起炒;

  5.接下来倒入蒜苔,大火快速翻炒,将蒜苔翻炒至变软。因为蒜苔很难入味,这时候我们可以加一点盐搅拌均匀,让蒜苔有个底味;

  6.然后倒入牛肉,继续大火翻炒至牛肉和蒜苔被切掉;

  7.最后加盐、酱油、蚝油调味,加少许糖提鲜,搅拌均匀,即可关火享用。

  

冬瓜丸子汤

 

  [成分列表]

  冬瓜1个、鸡肉馅200g、香葱4根、香菜2根、玉米淀粉15g、冷水适量、盐、白胡椒粉3g、蚝油20g。

  [生产步骤]

  1.冬瓜去皮去籽,切成3毫米左右的薄片;

  2、冬瓜放入冷水锅中,大火烧开;

  3.煮瓜时处理肉馅:将小葱切碎,一半放入肉馅中。肉馅中加入盐、白胡椒、蚝油、玉米淀粉和少许冷水,玉米淀粉的量不要太多,以免影响肉丸的口感;唐& # 039;不要多放冷水;

  4.用筷子朝一个方向搅拌,分几次加入少量冷水,直到肉馅变得光滑粘稠,有明显的肉丝;

  5.此时冬瓜汤已经煮开,转小火保持微沸。抓一把肉馅,从老虎身上挤出肉丸& # 039;用小勺子把它们舀进汤里;

  6、所有丸子都在汤里,转中火让丸子几乎同时成熟;

  

青瓜凉拌猪舌

 

  做法:1。黄瓜洗净切片后切成丝备用;

  2.洗猪& # 039;把舌头浸在水里,然后再放进锅里。将水倒入其中,加入花椒、八角、葱、姜,煮至变软,取出放凉;

  3、猪& # 039;的舌头被切成更细的条,这样味道更好;

  4.芫荽去根,洗净,沥干水分,切成小块

  6.大蒜去皮捣碎,放入容器中,放入糖、醋、盐、味精;

  7.将所有调味料混合均匀。

  

香菇烧豆腐

 

  材料:豆腐1块、香菇250克、辣椒2个、油盐适量、蚝油1汤匙、葱1段、姜1片、蒜2瓣、酱油1汤匙、水淀粉适量。

  练习:

  1.把蘑菇的柄切掉,洗干净。蘑菇伞面皱了。先泡,再洗,洗干净就可以了。

  2.香菇切成两瓣备用,豆腐切成小块,辣椒切成圈。

  3.往锅里加油,加热。加入豆腐块,油炸。将豆腐块炸至金黄色,浮起,捞出控油备用。

  4.锅中倒油,留少许底油,放入葱花、姜末、蒜片炒香,放入香菇片翻炒,将香菇翻炒至香微软。

  5.加入炸好的豆腐块,倒入半碗水,然后加入生抽,烧开,煨入味。剩一点汤的时候,放入辣椒圈翻炒均匀。

  6.加入蚝油,少许盐,倒入适量水淀粉勾芡,大火翻炒均匀,待汤汁变粘稠时,全部裹在食材上,关火,盛出。

  

红烧猪尾

 

  猪尾巴、胡萝卜、色拉油、盐、鸡精、葱、姜、蒜、八角、花椒、酱油、香叶、糖、小葱。

  1.姜切片,蒜切块,胡萝卜切滚刀块。

  2.将洗净的猪尾切成段,放入水锅中永久焯水,捞出控干。

  3.将油倒入锅中。油热时,将姜蒜爆香,再将猪尾炒至猪皮颜色稍有变化,将草菇淋上酱油。翻炒后加入能盖过猪尾巴的开水。

  4.加入洋葱、鸡精、糖和少许盐,将茴香椒的香叶放入锅中,用中小火煨至猪& # 039;s尾煮熟,放入胡萝卜,继续用中小火炖至汤汁粘稠,猪& # 039;的尾巴又软又烂。撒一点红辣椒和香葱装饰。

  

地三鲜

 

  材料

  辣椒3个、土豆1个、茄子2个、葱1根、蒜3瓣、姜1小块、植物油适量、酱油15ml、糖5g、盐3g。

  1.花椒洗净,去梗去籽,切成三角片,葱姜蒜切碎。

  2、土豆去皮洗净,切成大小适口的滚刀块,茄子洗净切成滚刀块。

  3.将油倒入锅中加热。加入土豆块,煎至边缘呈棕色。取出并排出机油。然后把茄子炒熟,捞出油。

  4.锅里留底油,爆香葱、姜、蒜,炒辣椒。

  5.加入炒好的土豆块和茄子块翻炒,加入酱油、糖、盐翻炒。

  

番茄土豆肥牛卷

 

  准备食材和调料:肥牛卷350g西红柿200g土豆2个/番茄酱60g姜末5g/蒜末5g/蚝油2汤匙/料酒1汤匙/酱油2汤匙/洋葱半个/盐适量/葱花适量/黑胡椒碎2g。

  第一步:土豆去皮洗净,先切成厚片,再切成条,最后切成土豆丁备用,洋葱切末备用。

  第二步:将西红柿去蒂,切丁备用。

  第三步:锅中水烧开,加入料酒,水烧开,放入肥牛卷,烫至肥牛卷变色,捞起放入碗中。

  第四步:另起锅烧热油,放入姜蒜,葱末炒香,再放入西红柿和红油翻炒,再放入土豆翻炒均匀。

  第五步:然后加入番茄酱和蚝油,倒入酱油,盖上盖子煮到土豆熟。

  第六步:最后打开锅盖放入之前烫过的肥牛卷,加入适量的盐和剁碎的黑胡椒。

  第七步:撒上适量的葱花,加一些香菜点缀,更香,可以盛在碗里吃。

  

蒸鸡蛋羹

 

  准备食材和调料:鸡蛋3个/纯净水1碗/葱花少许/香油1勺/蒸鱼酱油1勺/盐。

  第一步:将鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌成蛋液。

  第二步:在纯净水中加入盐,搅拌直到完全融化,然后将盐水倒入eg中

  第五步:提前入蒸锅蒸,将准备好的蛋液蒸8分钟,时间到了再炖2-5分钟。

  第六步:去掉保鲜膜后,用刀把蛋羹切成小块。

  第七步:倒入蒸鱼酱油和香油,最后用葱花装饰。好吃的蒸鸡蛋羹就可以吃了。

  

酸汤排骨煲

 

  材料:排骨500克、番茄200克、酸菜100克、葱、姜、料酒35克、盐25克、鸡粉25克、白胡椒20克、香菜。

  练习:

  1.排骨洗净,切成大小均匀的麻将牌,放入冷水锅中,放入葱20g、姜片20g,将料酒35g大火烧开,小火加热5分钟,捞出冲洗干净;

  2.西红柿洗净,用热水焯一下,切成丁;

  3.酸菜用清水略冲洗干净,切成3厘米长的段;

  4.锅内加入色拉油,烧至五成热时,加入酸菜和西红柿丁,翻炒至西红柿丁全部变成糊状,加入排骨骨汤,大火烧开,改小火40分钟,加盐和鸡粉调味,撒上白胡椒粉离火。

  

沙姜汁葱仔兔肉

 

  材料:兔腿肉350克、干洋葱100克、大白菜200克、彩椒(分别为绿色、红色和黄色)20克。

  调料:自制鲜姜汁150g。

  制作:

  1.兔腿用流水洗净10分钟,去骨切块,定大小备用。

  2、白菜、彩椒一起放入沸水中焯1分钟,捞出摆盘;将色拉油加热至五成热,将兔肉放入中火,滑动5分钟至熟。

  3、锅中留底油,兔子切丁,煸炒加沙姜汁,勾芡,打油,出锅。

  风味:兔肉丁爽爽滑,蒋莎风味浓郁。

  自制新高良姜汁:

  将250克鲜高良姜加入225克鲜姜汁(鲜姜切碎后与清水混合)制成汁液,然后加入220克李锦记叉烧酱、150克清鸡汤、150克加沙姜粉和100克五香粉调味。

  

菠菜拌胡萝卜

 

  练习:

  1.准备食材和调料,菠菜400g,胡萝卜半根,小葱两根,香油,鸡精,盐,葱花。

  2.菠菜洗净,掰成小条。将胡萝卜切成丝备用。把锅里的水烧开,少放盐。加入菠菜,煮熟。然后将胡萝卜丝煮熟,与菠菜混合。加入盐、香油、鸡精、精盐拌匀。

  

鲜椒姬松茸

 

  材料:姬松茸360克、辣椒50克、青椒20克、盐、1勺淀粉、微量味精。

  练习:

  1.根据人数准备适量的蔬菜。

  2.姬松茸用水浸泡,然后捞起待用。

  3.1小勺淀粉,少许味精,加水拌匀备用。

  用4.1汤匙油炒红辣椒,然后加入姬松茸炒香。

  5.倒入准备好的淀粉水拌匀即可出锅。

以上就是花匠人为你整理的孩子们开学啦推荐1道家常下饭菜营养不重样值得收藏哦(适合孩子的下饭菜),如果你还想了解更多农业百科知识,请持续关注花匠人。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。

留言与评论(共有 条评论)
   
验证码: