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　　蓝莓是一种营养价值很高的浆果，果实呈蓝色。因为果肉非常细腻，酸甜可口，而且气味宜人，所以成为很多人喜爱的水果。经常食用有很多好处，比如明目，提高免疫力。现在它被广泛种植。那么我们应该如何在家里种植蓝莓呢？蓝莓的营养价值有哪些？让& # 039；让我们看一看。

　　一、如何在家里种植蓝莓。

　　1.土壤要求

　　蓝莓有其最需要的土壤有机质结构要求，土壤有机质含量小于10%但不小于5%。如果土壤PH值高或者土壤有机质低，可以通过土壤改良来调节。

　　2.蓝莓盆栽苗的管理

　　盆栽苗一年四季都可以种，最好的时间是从秋天到第二年春天发芽前买。这个时期的苗木便于运输，管理和种植也比较简单。

　　3.气候条件

　　保证盆栽蓝莓结果的一个很重要的因素是保证蓝莓在冬季能经受7.2以下的低温休眠，其能忍受的最低温度因品种不同而不同。比如作为赏花，不需要低温限制。

　　4.施肥

　　蓝莓是营养贫乏的植物。与其他果树相比，树中氮、磷、钾、钙、镁的含量很低。因为这个特点，蓝莓要特别防止过量施肥，以免肥料受损。蓝莓种植时，土壤已经混有有机质，所以蓝莓的施肥以追肥为主。

　　二、蓝莓的营养价值

　　1.蓝莓中含有花青素，花青素是一种非常重要的植物水溶性色素，属于纯天然抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂。经常吃美容养颜对女性有益。

　　2.蓝莓富含蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养成分。经常食用可以防癌强身& # 039；的豁免权。

　　3.蓝莓中还富含钙、铁、磷、钾、锌等人体必需的微量矿物元素。

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