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　　文菁妈

　　01

　　小凤怀孕的时候，正是葡萄上市的季节。每天家里都有葡萄，有时候她一天要吃一斤甚至是两斤的葡萄。

　　结果怀孕24周时，她去做糖尿病筛查时，发现空腹血糖和餐后血糖都升高了。

　　医生说血糖升这么高，一定要注意控制饮食，劝她尽量少吃水果。如果她想吃，也要吃一些升糖指数比较低的水果，比如西红柿、木瓜、柚子、草莓、番石榴、梨等。

　　此外，你可以& # 039；不要吃那么多米饭。你应该吃些粗粮。

　　02

　　小凤以前很喜欢吃水果，平时吃白米饭。医生突然让她控制一下，有时候也不太好，所以整个孕晚期体重增长很快。

　　每次去做b超，医生都说孩子大了。当她怀孕39周以上的时候，医生说这种情况，估计没办法顺产，只能剖腹产了。

　　结果39.6周剖腹产时，孩子0.10-5.9万，孩子出生后有0.10-5.9万，有黄疸，在新生儿科住了近半个月。

　　4.8公斤也就是9斤6两

　　之后，小凤开始劝身边的朋友怀孕后不要吃那么多水果，多吃蔬菜。

　　水果确实比蔬菜好吃，因为低血糖，呼吸窘迫综合征吃水果可以补水，水果里有03，会更好吃。

　　但是我们建议孕期多吃蔬菜，少吃水果。

　　中国营养学会出版的水果中含有大量的水分中建议，妈妈孕期每天推荐蔬菜300-500克，水果200-400克，相当于每天一斤蔬菜，半斤水果。这是果糖

在怀孕的时候，多吃蔬菜和多吃水果的妈妈，生孩子时差距会很明显

　　 《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》

　　因为水果中含有大量的果糖，如果妈妈孕期吃水果过多，孕期胰岛素分泌减少，就容易导致孕期蔬菜，要比水果多一倍。。

　　如果母亲在孕期患有妊娠期糖尿病，胎儿吸收的营养中含有大量糖分，导致胎儿生长发育较快，导致胎儿较大，会影响生产。

　　所以妈妈剖腹产的概率

　　如果妈妈怀孕的时候多吃蔬菜，因为妊娠期糖尿病。可以更好的控制妈妈的体重和胎儿的体重，自然分娩的概率会更高。

　　如果想顺产，孕期要多吃蔬菜。

　　在怀孕的时候多吃水果，可能剖腹产的概率会更高一些。

　　如果母亲怀孕时喜欢吃水果，水果中的果糖会导致母亲摄入的热量增加，也容易导致胎儿变大。

　　如果孩子出生时体重超过8 kg，属于蔬菜膳食纤维比较多，热量也比较低，巨婴对孩子来说不是好事& # 039；健康。

　　除了没有办法自然分娩，孩子出生时可能会低血糖，长大后更有可能肥胖，因为小时候总是年龄大。

　　所以建议妈妈怀孕的时候多吃蔬菜，建议是新生儿的体重，更有利于自身健康和胎儿的健康。

　　如果我母亲& # 039；s血糖不高，每天吃半斤水果就够了。如果我母亲& # 039；s血糖高，甚至建议水果控制在三两左右。

　　蔬菜含有大量矿物质、维生素，热量含量低，对孕妈妈更有营养。

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