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橘子含钾高吗
橘子里面含有大量的钾。橘子的可食用部分大约为76%。
每100g中含大约能量176kj、水分88.2g、蛋白质0. 8g、脂肪0. 4g、膳食纤维1.4g，碳水化合物8.9g、胡萝卜素16605mg、钾177mg。
橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。 橘汁中含有一种名为“ 诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。橘子皮呈橙红色，果肉呈粒状，与柚子十分相似。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口 ，剥开橘子橘子水就可溢出。
桔子含钾高吗
桔子含钾是比较高的，所以吃桔子可以起到很好的补钾作用，人体缺钾的时候对健康影响是很大的，有可能会引起四肢软瘫，严重的时候会出现心跳停止，所以在身体缺钾的时候，要及时补充钾。
可以口服氯化钾口服液，同时要注意好好休息，不能太过于劳累，更不能晚上熬夜，饮食上多吃一些绿色的青菜和水果，或者也可以榨点果汁来喝。
橘子的分类：
橘子分为原生柑与杂柑，前者是传统秋桔，杂柑一般是冬桔和春桔。
橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。
明代张岱季叔张烨芳对橘子情有独钟，据载其“性好啖橘，橘熟，堆砌床案间，无非橘者，自刊不给，辄命数僮环立剥之”，吃到手脚都呈现黄色。
桔子里面含有大量的钾吗
桔子里面含有大量的钾。
橘子的可食用部分大约为76%。
每100g中含大约能量176kj、水分88.2g、蛋白质0. 8g、脂肪0. 4g、膳食纤维1.4g，碳水化合物8.9g、胡萝卜素16605mg、钾177mg。
扩展资料：
桔子的价值：
一、药用价值
1、橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。橘核味苦无毒，有散结、理气止痛的功效。
2、橘子皮可以美容，《本草纲目》中说陈皮（橘皮）“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降。”可见在古代，人们就已经认识到橘子的药用价值了。
3、橘瓤上的网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。橘络中的维生素P含量高，因此可以有效防治高血压，老人平时多吃橘子对身体健康有很大好处。
二、营养价值
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
橘子属于高钾食物吗
橘子是含钾的一类食物的，并且含量也是比较丰富的，橘子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，患者吃的时候也要注意，避免一次性的吃很多，导致腹泻或是上火。
橘子和橙子哪个含钾更高一些
橙子含钾多。
橙子的钾、锰含量算是佼佼者。
缺钾会让人感到精力不足，而每100克的橙子含钾159毫克。
锰元素会参与乳酸代谢，人体如果缺锰，就很难消除运动后的肌肉酸痛。因此，橙子具有舒缓疲劳。
此外，橙子营养极为丰富而全面，橙子中含量丰富的维生素C、P。
扩展资料：
橙子的功效：
1、补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。
特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
2、增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。
尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。
橘子含钾高不高
其实钾是人体生长中的必要营养素，缺少就应该要进行补钾的，平时多吃些橘子也是很好的，缺钾的患者应该知道橘子中的钾含量是很高的，其中的维生素C含量也很高的，所以多吃些橘子还是对补钾有很好的作用的。
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