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笕植物类别
笕，别名雁来红、三色笕等，为笕科、笕属一年生草本植物，高可达150厘米，茎干和叶片一般是绿色或红色，分枝比较多。
笕的作用
1、预防骨质疏松
笕菜里面含有人们所需要的营养物质，那就是钙，能帮助人们有效预防骨质疏松，因此有骨质疏松的人可以多吃。
2、帮助人们减肥或控制体重
一般100g笕菜所含有的热量仅为25千卡，因此对于减肥者和需要控制体重的人来说，笕菜是日常饮食不错的选择。
笕生长地方
笕菜喜温暖气候，耐旱能力较强，不耐寒冷，适宜生长温度在23～27℃，温度在20℃以下生长缓慢，10℃以下难以发芽，它是一种喜高温的作物，在气温较高的时候，容易开花结籽。
笕菜对土壤适应性很强，可以在很多土壤中生长，但以种植在有机质含量高、疏松的偏碱性土壤中最好，它从印度引进，分布于亚洲南部、中亚、日本等地，中国各地均有栽培。
笕的样子及图片
笕是一年生草本植物，茎干颜色为绿色或红色，较为粗壮，分枝极其多，幼时有毛或无毛，叶片卵形或披针形，颜色变化较多，一般是绿色或红色，极少数部分绿色混加其他颜色，顶端圆滑或尖凹，基部呈楔形，无毛覆盖，叶柄的颜色为绿色或红色。
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