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干豆角的营养功效与作用 干豆角有什么营养功效与作用

　　 3、从中医学的角度来讲，干豆角性甘、味温，可以有效的补中益气、健脾开胃，对于气血亏虚导致的头晕、头痛和脾胃虚弱形成的胃脘隐痛现象，有一定的改善作用。

干豆角是我们生活中常吃的菜类，干豆角适合老人吃吗有什么营养价值呢

　　干豆角，又叫脱干豆角，通常采用豆角和宽四季豆二种为原料，通过高温煮开后，晾晒干或是烘干处理，制成品为灰黑色，易破碎。

　　干豆角指用豆角晾干而制作的干片，是现代家庭、酒店餐厅等必备理想化的美味可口食品类。

　　高品质干豆角具备食品卫生安全，色调正宗，口感当然，营养成分保存全方位等特性。

　　干豆角与新鲜豆角口感彻底不一样，别有一番口味，炒、烧、铁锅炖菜、火锅店均可。干豆角比鲜豆角有存储时间长，有利于带上的优势。在我国许多地区常有制做豆角干的习惯性，冬季再用于烧菜，味儿但是棒极了。

　　很多人会感觉干豆角并不是新鲜的豆角，因此所包含的营养元素没有新鲜都高，实际上不是这样的，干豆角的以营养成分也是十分高的。

　　豆角尽管没有新鲜豆角口味细嫩，但嚼起来更为筋道，烘干处理的黄豆也更为香醇，因而吃起来觉得口味更为与众不同。据养生专家详细介绍，干豆角不但吃起来口感好，也有许多的营养成分。

　　干豆角的营养成分

　　干豆角含有维生素B，这一营养元素对肠道具备较好的调养作用，能增进肠胃蠕动，协助合理消化吸收食材。

　　常吃干豆角，可减轻由消化不好造成的涨气状况，可减少恶心呕吐的概率，降低拉肚子的概率，因而对胃肠炎有不错的防范功效。干豆角含很多的胡罗卜素，多吃干豆角有益于多种多样抗体的产生，可加强身体的维生素和胡罗卜素。

　　冬季，要想提高身体的抵抗工作能力，可以多吃干豆角。

　　干豆角带有很多的绿色植物蛋白，含有多种多样身体所需要的各种各样营养元素，能高效地填补身体所需，健脾开胃，补气补血生津止渴，使身体更为健壮。干豆角含有不饱和脂肪酸，而磷脂能合理推动胰岛素分泌，对糖尿病的防治很有协助，因而干豆角是糖尿病病人的极佳食品类。在日常的膳食中，血糖值较高的人可以多吃干豆角。

　　怎样晒干豆角

　　把鲜豆角制成干豆角，能留至冬天服用，由此可见将新鲜蔬菜水果脱干后，可长久储存。清洗新鲜豆角的分量后，细心找到有没有跳虫，摘掉头和尾，放进水里煮至烂熟，取下晾晒就可以。另一种则是将鲜生豆角立即晾晒，晾晒时要记牢勤收勤晒。

干豆角有营养吗

　　2、干豆角的维生素C含量非常高，多吃干豆角有益于各种抗体的顺利生成，可以增强身体的抵抗力和免疫力。

　　3、干豆角含有大量的植物蛋白质、大量的微量元素及各种人体所需要的营养物质，可以有效补充人体必需的养分，健脾养胃、补气生津，让身体变得更强健。4、干豆角含有丰富的磷脂，磷脂可以有效促进胰岛素的分泌，对于糖尿病的控制非常有帮助。

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