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　　冬春换季，气候干燥，是许多燥病的多发季，如咽痛、燥咳、便秘等。不过，这些身体不适只要巧用一物就能缓解，它就是——罗汉果。

　　 别小看了这个其貌不扬的小家伙，罗汉果被誉为神仙果。中华中医药学会温长路教授表示，罗汉果被称为肺果，清肺、润肺、养肺可以常吃；同时也有健脾胃、增加食欲、调养气血的作用。

　　 1、罗汉果果茶

　　 罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

　　 2、罗汉果菊花茶

　　 罗汉果1个、干菊花、枸杞、水，将枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰尘，罗汉果敲破，掰成小块，然后将罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸两分钟即可关火，将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可。具有治疗和缓解伤风感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效。

　　 3、罗汉果薄荷茶

　　 从古代的时候开始，大寒就忌天晴无雪，农家认为这样来年的收成就不好。有农谚大寒三白定丰年、大寒见三白，农人衣食足等。

　　 问

　　 答

　　 很多人懂得将罗汉果泡水喝，用于护嗓，但一开始喝时会觉得特别甜。不会是买到假的，放了糖精吧。其实罗汉果味甜，并非糖分，而是甜苷Ⅴ，一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，只会被完全排出体外。所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

　　 转自：健康气象

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