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哺乳期可以吃槟郎吗

　　哺乳期饮食注意事项1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。

　　动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。

　　新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。

　　乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。

哺乳期可以吃槟榔吗

　　槟榔含有致癌物质，食用之后会提高患癌的风险。

　　经常吃槟榔也会导致出现口腔溃疡。1.哺乳期要多吃富含优质蛋白质以及维生素的食物。尽量做到饮食多样化，避免油脂类食物以及油腻食物，避免腌制食品以及辛辣刺激性的食物，忌烟酒。2.哺乳期可以多吃蛋汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等汤类食物，有利于促进乳汁分泌。

哺乳期可以吃槟榔吗

　　给宝宝的身体埋下祸根。

　　槟榔原来其实是重要药用植物之一，不过现在人们更喜欢用来咀嚼当成零食。它含有人体所需的多种营养元素和有益物质，具有消积、化痰、疗疟、杀虫等功效，是历代医家治病的药果。槟榔煮水可以杀死蛔虫、绦虫、蛲虫、姜片虫、血吸虫等，尤其是对绦虫有较强的驱虫作用。适当吃点槟榔，可以增加食欲，兴奋汗腺和刺激汗腺出汗，还能增加唾液分泌。

　　另外槟榔还有收缩支气管，减慢心率，扩张血管，使血压下降，使冠状动脉收缩的功效。槟榔还有抗病毒的作用，对部分皮肤真菌还有抑制作用。不过过量食用槟榔碱会引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥不良反应，所以不建议平时多吃。

　　孕妇、老年人和小孩也不建议食用。哺乳期能吃槟榔吗2吃槟榔的危害1、对牙齿本身不好：长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重。2、对牙周不好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。

　　槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。3、对口腔黏膜不好：轻则可能引起粘膜病变，重则演变为口腔癌。4、对颞下颌关节不好：长期咀嚼会加大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状。

　　严重时还可导致关节盘穿孔。5、对消化系统的影响：槟榔部分成分会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能。此外，槟榔渣也刺激胃壁，严重可导致胃粘膜发炎甚至穿孔。哺乳期能吃槟榔吗3槟榔的作用1、槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。

　　2、槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有“洗瘴丹”的别名。因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛关注。3、槟榔具有杀虫，用于绦虫病、蛔虫病、姜片虫病，虫积腹痛。4、吃槟榔跟吃辣椒差不多，刺激使全身发热，天冷时也有驱寒保暖的作用。

　　5、槟榔还有治疗青光眼、高血压等症的效果。

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