花匠人从多个角度为你分享百菜不如白菜不要只炒菜试试这样做孩子超喜欢()，让你更加了解百菜不如白菜不要只炒菜试试这样做孩子超喜欢()，包含农业百科相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　本篇文章为你整理了关于百菜不如白菜不要只炒菜试试这样做孩子超喜欢()的详细内容，包含有百菜不如白菜不要只炒菜试试这样做孩子超喜欢 ，希望能帮助你了解百菜不如白菜不要只炒菜试试这样做孩子超喜欢。

　　白菜所含蛋白质和维生素多于苹果和梨，所含微量元素亦很突出，其中锌的含量比一般蔬菜及肉、蛋等食品都多。可以毫不夸张地说，白菜是一种营养极其丰富的大众化蔬菜，也是人体所需微量元素的宝库。有“百菜不如白菜”之说。

　　现在很多人拿燕麦片当早餐吃，它不仅方便也非常的有营养，今天就用白菜和燕麦片，分享一道健康的早餐——白菜燕麦饼，10分钟搞定，外酥里嫩，健康又好吃！

　　白菜燕麦饼

　　食 材

　　主料：面粉、 燕麦片、胡萝卜、白菜

　　辅料：青椒、盐、五香粉、黑白芝麻

　　做 法

　　1.青椒切丁，胡萝卜切碎。白菜先拍一下，然后切成丝再切碎备用。

　　2.切好的蔬菜放入碗中，加入燕麦片。

　　3.放入盐，五香粉，大约100g面粉。

　　4.用水调成像这样粘稠的糊状就可以了。

　　5.平底锅加热倒入油，然后倒入面糊摊平。

　　6.上面放入青椒丁，撒入黑白芝麻。

　　7.轻轻晃动一下，盖上盖子焖一下。

　　8.用铲子切块，烙至两面金黄即可。

　　9.早餐白菜燕麦饼就做好了，高纤低卡路里吃出健康！

以上就是花匠人为你整理的百菜不如白菜不要只炒菜试试这样做孩子超喜欢()，如果你还想了解更多农业百科知识，请持续关注花匠人。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。