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　　板栗含有大量的不饱和脂肪酸，以及矿物质、维生素等。适量吃一些对血管有好处。此外，它的钾离子含量是苹果的四倍。另外，栗子虽好，唐& # 039；不要天天贪，每天食用5-8颗左右就比较恰当了。

板栗收获的季节是几月

　　板栗是壳斗科栗属植物，原产中国，生长在海拔370-2800米。板栗花期一般在4~6月份，果期是8~10月份和9~10月份时果实成熟。每年国庆节后可以分批上市，在市场上买。

迁西板栗

　　河北省唐山市迁西县的板栗最好吃。此外，迁西板栗外观精美，红褐色带浅蜡质层，色泽鲜艳，富有光泽。同时，迁西又被誉为中国板栗之乡，4-6月板栗开花。成熟季节在每年的初秋，而在8-10月果实成熟上市，但板栗批量上市要到10月份左右。

　　罗田板栗(图)

罗田板栗

　　板栗是湖北省黄冈市罗田县的特产，是中国国家地理的标志性产品。罗田板栗作为国内知名特产之一，其特点是肉大，价格低，性价比很高。

　　罗田板栗不仅品质全国第一，种植面积和产量全国第一。罗田板栗一般从8月底至11月中旬均有板上市，上市时间周期比较长。

　　罗田板栗(图)

板栗的种类有多少种

　　板栗根据种植区域不同可分为北方栗、南方栗和日本栗。目前市场上常见的板栗品种有：河北青龙宽城板栗、丹东板栗、郯城板栗、信阳板栗、邢台板栗、邵店板栗、燕山板栗、迁西板栗、珍& # 039；一个栗子，罗田栗子等等。

板栗成熟上市价格

　　现在板栗产量比较大，上市价格也不是很贵，13元左右一斤。不过这是加工后的成熟板栗，而从外地购买的生板栗6.5元一斤左右。通常，我们的糖炒栗子是经过加工的。比如今年& # 039；美国的价格基本在15~25元/公斤左右。

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