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　　最近很爱吃板栗红薯，圆滚滚的身材很可爱。煮熟的板栗红薯甜甜糯糯，肉质细腻，味道像板栗一样。板栗红薯的热量很低，每天吃上一颗甜甜的板栗红薯，你会感觉很饱腹，吃了它还不用担心发胖，今天教大家几道板栗红薯的做法，做法简单，在家的朋友可以尝试做下。

　　 炒红薯：

　　 材料：板栗红薯2根、白砂糖、芝麻适量、酱油。

　　 做法：

　　 1、将红薯切成条形状，装入盘中。

　　 2、将红薯用自来水冲洗几遍，洗去多余的淀粉。

　　 3、将火调至中火，倒入食用油，将红薯倒入锅中翻炒5分钟。

　　 4、加入食盐、白砂糖和酱油翻炒，最后再撒上芝麻提香。

　　 5、转至小火再炒5分钟即可关火。

　　 炒红薯

　　 排骨栗子红薯汤

　　 材料：排骨、栗子、红枣、生姜、大蒜、红薯、食盐、醋、酱油

　　 做法：

　　 1、将焯好水的排骨、去皮的栗子放入电饭锅或高压锅内。

　　 2、将红枣、生姜、大蒜等配料依次放入容器中。

　　 3、炖煮20分钟加入红薯，等食材差不多熟时加入食盐、醋、酱油调味。

　　 排骨栗子红薯汤

　　 芝士焗红薯

　　 芝士焗红薯

　　 材料：板栗、红薯、黄油、淡奶油、白砂糖、芝士碎、

　　 1、将板栗红薯去皮蒸熟后捣成泥，趁热加入黄油、淡奶油、白砂糖搅拌均匀。

　　 2、准备一个锡纸容器将调好的板栗红薯均匀的铺在容器里，然后再在红薯上面撒上芝士碎

　　 3、将烤箱预热，锡纸容器放入烤箱上下火200度烤15分钟。即可享用。

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