花匠人从多个角度为你分享减肥花草茶的配方,减肥花草茶搭配大全，让你更加了解减肥花草茶的配方,减肥花草茶搭配大全，包含花草相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　减肥花草茶的配方,减肥花草茶搭配大全

　　不同的凉茶功效不同，红枣、玫瑰、山楂茶、薰衣草薄荷茶，都可以减肥。

　　减肥花草茶介绍：

　　1、红枣玫瑰山楂茶；

　　功效：该茶能帮助消化，消除脂肪堆积，增进食欲，健脾补气血。在这个过程中，不节食也能减肥。

　　材料：红枣10个，玫瑰花一小搓，约3 ~ 4个(最好买些碎的，能让口感更好)，山楂10克(约8-10片)，枸杞15-20个，荷叶粉25克，约三大搓(如果不是粉，可以用整个荷叶)，柠檬半个：真的不是四分之一个橘子皮(。

　　2、薰衣草薄荷茶；

　　功效：荷叶自古以来就是减肥良药，可以清火、利尿、清脂、通便。因此，边肖特别推荐薰衣草薄荷茶，因为它不仅美味，而且美丽。薰衣草在水中荡漾时很美。

　　材料：薰衣草3克，薄荷叶3克，蜂蜜适量。

　　方法：将薰衣草和薄荷叶放入杯中，加入200ml开水冲泡，然后盖上盖子闷约5min，再加入蜂蜜拌匀。

　　3、玫瑰花+决明子+柠檬片；

　　效果：对便秘肥胖有很好的效果。

　　4、菊花+金银花+胖大海；

　　功效：减脂减肥，清热清火，排毒养颜。长期饮用可以减少腰腹部脂肪。

　　减肥小妙招：

　　一、保证充足规律的睡眠，减肥。

　　二、多吃蔬菜水果有饱腹感，减肥。

　　三、饭前喝水减肥。

　　四、让自己忙起来，转移注意力，减肥。

　　五、保持优雅姿势，减肥。

　　六、选择自己喜欢的运动减肥方式。

　　七、减肥需要耐心。

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