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　　三伏天喝什么茶去湿气,三伏天喝什么茶去寒除湿

　　三伏天是一年四季中最热的时候。喝茶是个不错的选择。你应该根据自己的体质来选择茶。人体分燥热，一定要根据自己的体质来选茶。

　　1、绿茶：

　　绿茶是最常见的一种茶，中国很多名茶都是绿茶。夏天喝绿茶可以消暑。绿茶味微苦但性寒，具有解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用。夏天喝绿茶，清新爽口，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。夏天喝绿茶不仅有解暑退烧的作用，还有增加营养的作用。

　　喝绿茶对防辐射也有好处，所以不仅夏天喝绿茶好，长期接触辐射(如电脑辐射)的人也可以一年四季都喝绿茶。

　　2、黑茶：

　　湖南芙蓉著名药理学家、学者特聘教授，中南大学临床药理研究所副所长刘赵黔教授。刘教授认为，夏天喝红茶很好，喝红茶清凉有很多好处。

　　红茶清胃。安和红茶是清凉饮料，能快速消暑散热；也是真正的健康饮品。边牧宁愿三天不吃东西，也不要一天的茶。一日无茶则滞，三日无茶则病，因为安化黑茶有消食、去油腻的功效，夏天对肠胃是个沉重的负担。喝红茶非常有利于保持肠胃畅通。安化黑茶被誉为体内的清道夫。

　　3、白茶：

　　你听说过白茶吗？和绿茶一样，是一种未发酵茶。中国等地出产白茶，以溧阳白茶最为著名。与绿茶相比，白茶没有炒制和揉捻的过程。所以白茶很大程度上保留了茶叶中的营养成分。

　　夏天喝白茶也可以防暑。白茶中含有多种氨基酸，具有清热解暑的功效。夏天喝白茶也有助于口腔清洁和健康。

　　4、普洱茶：

　　普洱茶对减肥有奇效，尤其是小腹的脂肪。夏天想减肥的朋友可以多喝点新泡的普洱茶。在夏天，他们应该每天喝1.5升的普洱茶，饭前和饭后各一杯。如果你坚持在夏天喝普洱茶，你会发现，夏天过后，肚子上的赘肉消失了。

　　普洱茶温和醇厚，适合体寒的人。夏天喝普洱茶可以暖胃、降血压、降血脂。长期饮用普洱茶，对缓解动脉粥样硬化、预防心血管疾病有效。

　　夏天宜喝绿茶、铁观音等凉茶，但体质较弱的朋友不适合喝绿茶，还是选择温度差的。

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