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　　嘟~嘟~嘟

　　你家小白终于回来了，前段时间工作调整，刚稳定下来。我只想不停地和你说话。今天我们来说说双11后开始的晚霜。

　　无论你是严格遵守【10步护肤法】的精致女孩还是极简主义者，晚霜的使用都是必经的一步。防晒抗氧化剂在白天是最重要的，但是皮肤受到攻击也是不可避免的。晚上10点以后的休息时间是护肤保养最关键的。

　　一、注意早睡早起

　　首先，让皮肤得到足够的休息是最重要的。白天皮肤新陈代谢快，也会加强皮肤屏障的防御措施。到了晚上，皮肤急需集中休息和自我调节。在休息时，皮肤细胞中的褪黑激素和HGH(生长激素)的水平会增加，从而使皮肤得到暂时的培养。所以，早睡早起皮肤更好不是一句空话。

　　二、晚霜的作用

　　晚霜是晚上护肤的核心。晚霜的主要成分也是帮助皮肤自我修复的过程。比如护肤品中的保湿剂、抗氧化剂、愈合成分，可以帮助皮肤在夜间恢复正常功能，让你在睡觉的时候避免或抵消白天对皮肤的伤害。此外，晚霜是帮助皮肤保湿的最佳时机。

　　所以我们在考察一款晚霜的时候，保湿成分、修复成分、隔离成分是判断一款晚霜是否够用的基本标准。当然，晚霜最好不要用刺激性的产品。

　　三、晚霜中最重要的6款成分

　　1、神经酰胺

　　神经酰胺是很多女生喜欢的护肤成分。对修复皮肤屏障、保持皮肤弹性、锁住水分有着不可或缺的作用，还能帮助皮肤抵御外界侵蚀。随着年龄的增长和阳光的侵蚀，我们自己的皮肤分泌神经酰胺的能力下降。这时候就需要通过晚霜来补充缺失的神经酰胺，填补皮肤细胞之间的空隙，帮助软化和缓解干燥敏感的皮肤。神经酰胺有助于支持皮肤修复功能，促进细胞膜流动性和细胞信号传导。目前，神经酰胺被添加到几种流行的晚霜中，以改善光老化和暗沉的皮肤。

　　2、牛油果油

　　鳄梨油不仅是一种强大的抗氧化剂，还含有我们皮肤所必需的五种脂肪酸和维生素。同时具有消炎抗菌的功效，非常适合缓解干燥敏感的肌肤。尤其是北方的秋天，干燥多雨。如果能遇到含牛油果油的晚霜，那就大胆种草吧。

　　3、透明质酸

　　我赢了& # 039；不多解释玻尿酸的原理和作用。它基本上是一种糖胺聚糖复合分子，具有很强的锁水能力。玻尿酸结合胶原蛋白，可以丰盈肌肤。无论你是什么肤质，透明质酸都是晚霜中必不可少的成分。当然，虽然作为保湿成分，玻尿酸确实有强大的功效。但是正确使用含玻尿酸的晚霜也很重要。它的吸水性很强。鳄梨油和红花籽油或其他隔离成分将被添加到一般的护肤配方中，以确保皮肤锁住水分。

　　4、肽类

　　从去年开始，活性肽也开始火了。通常，肽可以保护皮肤屏障。当然，如果你坚持使用含肽类的晚霜，会让你的整个气质更加年轻，当然也会降低长痘痘的概率。肽作为一种活性物质，具有很好的适应性，几乎适用于所有肤质。

　　5、天然植物萃取物

　　得益于现代生物化学的巨大进步，天然植物护肤成分被广泛应用。天然植物提取物是多种成分的组合。比如海藻提取物的晚霜，很好的保湿，增强皮肤弹性，同时可以降低长痘痘和粉刺的概率。大部分天然植物晚霜具有预防炎症、促进水合作用和改善肤色的抗衰老作用。

　　6、AHA和BHA

　　羟基酸(AHA)和羟基酸(BHA)也是近年来流行的晚霜成分，可以促进细胞代谢，改善皮肤的整体光泽。虽然两者都有去角质效果，但是针对的是不同的皮肤问题。AHA能温和去除死皮细胞，使皮肤亮白，刺激胶原蛋白再生，减少皱纹。另一方面，BHA能促进细胞新陈代谢，具有更好的渗透性。AHA和BHA是水溶性成分，可以渗透到毛孔中，作用于表皮和毛孔内部。如果你爱毛孔堵塞、长痘痘的中性或油性皮肤，那么选择含有BHA的晚霜会改善皮肤的敏感状况，同时还具有舒缓肌肤、消炎杀菌的作用。

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