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　　山楂陈皮荷叶茶比例陈允斌,山楂陈皮荷叶茶的比例

　　陈皮荷叶茶的配比：陈皮3克，干荷叶1克，干山楂3片。山楂陈皮荷叶茶的冲泡方法：将陈皮丝、荷叶干、山楂片放入杯中，注入适量开水，等待5分钟，再加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

　　山楂陈皮荷叶茶：

　　材料：陈皮3克，干荷叶1克，干山楂3片，蜂蜜适量。

　　做法：将陈皮切丝、荷叶干、山楂片放入杯中，倒入适量开水，等待5分钟，加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

　　功能：具有健脾祛湿、开胃消食、降血脂、减肥的功效。适用于脾虚、消化不良、肥胖、高血脂人群。

　　痰湿体质人群的特点：

　　痰湿体质的人有三个特点：一是“容光焕发”，额头总是有光泽；第二种是“膀大腰圆”，肩宽腰松，肚子饱满；第三，身体沉重，伴有气虚，容易疲倦，气短，多汗。痰湿的形成与“吃”(脂肪过多，味甘稠易致痰湿)、“懒”(久坐导致脾气虚弱)、“气”(肝火旺盛抑制脾胃运化功能)有关。

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