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　　香蕉和柿子不能一起吃。

　　因为柿子和香蕉分别含有单宁酸和单宁，两种物质在一起会发生反应，产生结石等问题。香蕉和柿子会堵在胃里，让胃无法运作。而且柿子、香蕉都是凉性水果，吃多了会引起腹痛、腹泻，还可能伴有恶心、呕吐、消化不良等反应。平时多注意那些肠胃不好的，别& # 039；不要吃太多冷的食物，会引起肠胃不适。

　　吃柿子要注意以下五点：

　　一：你可以& # 039；空腹不吃柿子：由于柿子含有较多的鞣酸和果胶，空腹时在胃酸的作用下会形成大小不一的硬块。如果这些肿块能& # 039；t通过幽门到达小肠，它们会停留在胃中，形成胃柿石。

　　二：控制每餐的量：柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体不能吸收的化合物，使这些营养物质不能被利用，所以多吃柿子容易导致这些矿物质的缺乏。一般认为，在非禁食的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

　　三：饭后漱口。柿子含糖量高，含有果胶。吃了柿子后，有些总会留在嘴里，尤其是牙齿里。用弱酸性的鞣酸，很容易腐蚀你的牙齿，形成龋齿。所以，吃柿子后喝几口，或者及时漱口都是可取的。

　　四：柿子皮可以& # 039；不要被吃掉；因为柿子中的鞣酸大部分集中在皮中，所以柿子涩的时候不可能把鞣酸全部去掉。如果连皮一起吃，更容易形成胃柿石，尤其是在脱涩过程不完善的情况下，其皮中含有较多的鞣酸。

　　五：唐& # 039；不要和蟹、鱼、虾一起吃：在中医里，蟹和柿子都是寒性食物，所以它们可以& # 039；不要一起吃饭。从现代医学的角度来看，高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下很容易凝固成块，也就是胃柿石。

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