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　　  秋天是一个丰收、收获的季节，在秋天很多的水果会成熟，对于人们来说，秋天的气候相对已经比较干燥了，吃一些水果对于人体是很有好处的。

秋季水果种类

　　  秋季水果含有较多的水分，此时的空气干燥，食用些水果的话，有清热解毒、生津润燥、清心降火作用，对于身体健康有利，而且秋季水果含有的营养物质比较多，可以提高免疫力。

　　  秋季水果品种有苹果、橘子、梨、柿子、葡萄、香蕉、山楂、甘蔗、西瓜、柠檬、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣等。

　　1、苹果

　　  在中国的北方，到了秋天之后，苹果是最先成熟的一种水果，这种水果含有非常丰富的维生素和矿物质，对于人的身体健康有很大的好处，外国都有谚语，一天一个苹果，疾病远离我。

　　2、橘子

　　  在中国的南方，橘子可以说是一种非常经典的秋天成熟的水果了，口味酸甜，富含维生素c，对于人们来说，如果能够每天吃一点橘子，确实是能够比较有效的提高体质，预防感冒的。

　　3、梨

　　  梨也是一种比较典型的秋季成熟的水果，有清热解毒、生津润燥、清心降火作用，这种水果是属于凉性的，就秋天的气候来讲，梨这种水果是不适合太多的食用的。

　　4、柿子

　　  柿子也是秋天成熟，很多人也是比较喜欢吃这种柿子的，对于人们来说，这种柿子也是阴寒气比较重，如果吃的太多，也会导致人的身体素质下降。

　　5、葡萄

　　  葡萄会在每年的秋季成熟，可以滋肝肾阴液，经常吃鲜葡萄，可以补益气血、通利小便，特别适合脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症状的人群食用。

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