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　　很多人喜欢吃火龙果，不仅因为它好吃，还因为它的营养价值非常丰富。吃火龙果有这么多好处。吃火龙果有什么坏处吗？最近网上盛传吃火龙果火了。是真的吗？有科学依据吗？让& # 039；s告诉大家吃火龙果上火？火龙果怎么吃？

　　吃火龙果会上火吗？

　　据很多资料显示，吃火龙果不会上火，火龙果性寒，有清热润肺、保护咽喉、止咳的功效。同时，它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想瘦身美容水果。但值得注意的是，这种水果含糖量比较高。据相关数据显示，每100克火龙果肉中含有7.83克葡萄糖。

　　火龙果的营养价值有哪些？

　　当然，吃火龙果赢了& # 039；不要生气。不仅不会上火，还是一种可以去火的水果。熬夜的话吃火龙果更好。说说火龙果的营养成分：每100克火龙果果肉中，含有83.75克水分、0.34克灰分、0.17克粗脂肪、0.62克粗蛋白质、1.2升粗纤维、3.9升碳水化合物、59.65千卡热量、1.62克膳食纤维、5.22克维生素C、2.83克果糖。火龙果味甘，主要营养成分为蛋白质、膳食纤维、维生素b2、维生素b3、维生素C、铁、磷、镁、钾。火龙果确实有很多对人体有益的成分，还有更多促进健康、美容、防病、强身健体的元素。

　　每个人都能吃火龙果吗？

　　注意火龙果的吃法。糖尿病患者应谨慎食用这种水果。每天吃不超过200克为宜。孩子不要多吃，一天吃一个就好。

　　至于孕妇能不能吃火龙果，火龙果是一种无污染的绿色热带水果，含有植物白蛋白、花青素和水溶性膳食纤维，这些在一般植物中很少见。火龙果是孕妇和胎儿的好水果。孕妇要多吃火龙果。过敏体质的人要谨慎食用。

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