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　　榴莲虽然吃起来很臭，但是果肉真的很少见很甜，散发出吃奶油一样的甜味。但是，榴莲绝对不是仅仅因为它的味道而成为水果之王的。让榴莲成为王者的真正原因是它的营养。

　　让& # 039；让我们来看看吃榴莲的好处。当然，我们也会了解吃榴莲的坏处，让大家考虑榴莲是否适合自己。

一、吃榴莲的好处

　　榴莲营养价值充足，能促进新陈代谢，加速生长。榴莲还可以抗癌，抑制和稳定癌细胞的爆发，让我们的皮肤不用担心皮肤氧化，保持年轻。所以血虚虚弱的人可以多吃榴莲作为膳食补充。

　　榴莲能美容养颜，来源于榴莲中的强力抗氧化物质，如维生素E和多种有效矿物质，能舒经活络，提高机体免疫能力。这些矿物质可以减轻细胞氧化，加速细胞年轻化。

　　榴莲中有多种氨基酸，加上丰富的维生素，辅以碘、钾等矿物质元素。多吃榴莲会使人体& # 039；营养更加均衡。

二、吃榴莲的禁忌

　　糖尿病和胆固醇高的人不适合吃榴莲，而且榴莲热不热容易上火。榴莲罐头& # 039；不要边喝边吃，容易引起中毒。

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