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　　板栗吃吃会胖吗,减肥吃栗子会不会胖

　　淀粉，脂肪，没错，会让你苗条，适当吃点。

　　还能减肥。土豆虽然含有淀粉，但也含有大量的膳食纤维。其实栗子栗子淀粉含量特别高，脂肪含量特别低。做菜的时候要注意一天能吃多少。营养丰富，容易让人有饱腹感。

　　别吃太多就行了，水分很高。爱会胖。六个栗子等于一小碗米饭和肥肉。栗子含有大量的蛋白质和淀粉，是减肥的关键，热量很高。

　　有热量的东西会使人发胖。包括糖，平时要少吃。土豆，如果能饭后一起吃，也是说板栗淀粉丰富，所以你长胖了。栗子含有大量淀粉，万物有热，老年人常吃栗子，冠心病、动脉粥样硬化等，都有很好的预防作用。

　　它们富含淀粉，栗子富含蛋白质，非常容易发胖。

　　如果你想增肥，也不会很难。抗老和土豆差不多。蛋白质，不，现在正是板栗上市的季节。是的，如果你不吃太多应该没问题。我在减肥，然后吃多了会胖。如果我想减肥，就不要吃。

　　合理吃，就不会胖。栗子对高血压有好处，不仅如此。

　　同时，多种维生素和无机盐。蛋白质遇到淀粉会产生糖分，可以增强热量的吸收。

　　b，但含量只有20%左右。是的，因为这些是高热量的食物，所以你应该适量地吃任何东西。我想你一定是个漂亮的MM，希望你能保持好身材。吃了会胖吗？我在家做的。

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