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甜菜怎么吃法,甜菜怎么吃效果最好
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两种吃法
这是甜菜最简单也是最广泛的吃法。既能保证甜菜的原味，又有丰富的营养价值。具体做法是将甜菜的根用水洗净，去皮。将去皮的甜菜切成丝，注意不要切得太厚或太薄。如果家里有专门的碎纸工具就更好了。将切好的甜菜丝放入一个足够大的容器中，以便搅拌。也可以放一些水果之类的，放适量的醋、橄榄油等调味品进去，充分搅拌后就可以吃了。
00-1010甜菜炒豆腐是一种低脂做法，可以作为健身餐。如果你正在减肥，不妨试试这个方法。含油量很低，但是营养很丰富，吃了不会觉得饿。有了合理的健身措施，你很快就会达到你预期的减肥效果。具体做法是将甜菜去皮，切块，先煮熟。同时将豆腐切块，一些家用调料可以作为食材。用少许油烧热锅，放入甜菜中火煎半分钟左右，再放入豆腐、豌豆等。翻炒。配菜做好之后，直接加入调料，制作完成。如果加入辣椒粉等有助于燃烧脂肪的调味品，效果会更好！
00-1010 1.就像PH试纸，在碱性环境下会变紫，不碎。
2.醋等酸性调味品可以保持甜菜的鲜色。
3.所有调味品种的盐都要最后加入。
4.也可以用烤箱加热，味道更好。
2.保护肝脏、胃等器官。
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