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　　迷迭香的功效与作用及食用方法,迷迭香的功效与副作用

一、迷迭香的功效与作用

　　迷迭香有很多功效，可以安神醒脑。可用于治疗失眠、心悸、头痛，缓解人的情绪，增强大脑功能，还可改善语言、视力、听力障碍，增强注意力。对于上班上学的人，可以适量喝一些。迷迭香还可以起到美容的作用，可以去除脸上的皱纹，让皮肤变好。还能促进体内血液循环，降低胆固醇，降低中老年人血糖水平，抑制肥胖。它可以外用治疗外伤，关节炎和风湿性疼痛。

二、迷迭香的食用方法和禁忌

　　1.食用方法：迷迭香通常用来泡茶饮用。将适量迷迭香放入沸水中，静置3至5分钟。水温下降后，可以加入少量蜂蜜搅拌均匀后再饮用。迷迭香平时也可以作为香料。常用于牛排、土豆等菜肴和烘焙制品中，能为食物增香增味。

　　2.食用禁忌：迷迭香有毒，不能过量使用。迷迭香刺激性强，不适合高血压、癫痫患者。此外，迷迭香有疏通经络的作用，孕妇应避免食用，以防影响胎儿健康发育。

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