吃甘蔗的好处和坏处详细介绍甘蔗的利弊,请问吃甘蔗有什么好处

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　　吃甘蔗有什么好处和坏处？吃甘蔗对身体有什么好处？

　　1.生津止渴：它含有大量的水和蔗糖。食用后能自然解渴，补充能量，促进新陈代谢。如果是在炎热的夏天，可以多吃点，避免中暑，感觉会好很多。

　　2.补充营养：它不仅含有大量的糖和水，还含有微量元素和营养物质。食用后，这些成分会很快被身体吸收，可以补充身体所需的营养，对健康非常有益。

　　3、利尿消肿：它含有较多的微量成分、氨基酸等。能改善肾功能，促进尿液排泄，利尿消肿。此外，它还可以防止身体水肿。

　　1.中毒：买回来后注意保存。如果保存不当，果仁会长出红丝。一旦出现红丝，就说明发生了霉变。吃多少容易中毒，会影响神经系统和消化道。所以，吃之前一定要注意。

　　2、长泡：吃它本身不生气，但它含有多种纤维。咀嚼过多，口腔内壁容易磨损，磨出小气泡。此外，其中所含的物质会与唾液中的物质发生反应，导致舌头起泡。所以注意不要吃太多。

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