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女人喝红茶最佳时间 能喝浓茶吗

　　切忌茶浓，饮淡茶是为了防止损伤清晨较脆弱的胃粘膜。

　　切忌空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹，可令肠道吸收过多的咖啡因，过量时会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

女性多喝红茶比较好，这是为什么呢而女性喝红茶又有什么好处呢

　　红茶是大家都很熟悉的茶饮了，特别受女性朋友的青睐。因红茶甘温，可养人体阳气，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，很适合女性饮用。

　　那么女性喝红茶有什么好处女人喝红茶最佳时间是什么时候

　　女人喝红茶有哪些好处呢

　　1、红茶带有能除去臭氧的茶黄素和茶红素，身体内臭氧增加会造成老人斑的发生及其黑色素细胞的繁殖，并会引发癌病、血压高、脑中风、糖尿病患者。

　　2、红茶儿茶素有除味作用，可防止口腔异味。春天是幽会的时节，追求美丽的MM何不携带一瓶红茶，消除口臭也可以提高幽会的通过率。

　　3、红茶带有的咖啡碱能影响神经中枢，缓解疲劳，祛除工作压力，喝红茶后，会觉得心旷神怡，心身释放压力。

　　4、红茶能牙齿美容，盖因红茶儿茶素和茶黄素能防止牙渍的产生；而且红茶含有的“红酒单宁”带有氟，而氟能加强牙表层的

　　5、红茶花青素已证实具备消灭白癣菌的作用，可以用来应对足癣，这方面羞于启齿的女士想来许多，用泡过的红茶叶渣来擦脚有让人开心的实际效果。

　　6、红茶的红茶儿茶素具备消菌，能抑止流感病毒活力，避免感柒；还能抑制感冒病毒的行动和繁殖，有研究发现每日用红茶漱口清洁，可防止感冒和流感。

　　女人喝红茶最佳时间

　　早晨7点~下午12点最合适喝红茶：通过一昼夜的基础代谢，身体损耗了大批量的水分，这时血液含量比较大。饮一杯清茶，不但可以及时补充水分同时还能具有稀释液血夜，减少心率的作用，针对老人颇为有利。

　　切勿茶浓，饮清茶是为了避免损害早晨较敏感的胃膜。切勿空着肚子喝茶，由于茶中包含咖啡碱，空着肚子，会让肠胃消化吸收太多的咖啡碱，过多的时候会产生发慌、尿频尿急等副作用。时间久了，还会继续危害身体对维生素b2的消化吸收。

　　女人喝茶的常见问题

　　茶虽说有不错的养生保健的功效，并不是每一个时间段都能喝，尤其是女性更得尤其注意，以防身体越喝越差！女性较不适合喝茶的阶段分成：

　　1.月经期内

　　女性在月经期内，月经血会消耗很多身体内的铁制，女性在这个时候更要多多的填补含铁元素充足的水果蔬菜，像西兰花、红提和水果等。而荼叶中带有达到50%的单宁酸，它会防碍大家的肠粘膜对铁质的消化吸收，大大的降低铁质的吸附水平，在胃肠道中非常容易和食糜中的铁质或补血药中的铁融合，造成沉淀物的状况。

　　2.怀孕期

　　一般浓茶水中含的咖啡因含量达到10%，会提高产妇的尿和心率与频率，会加剧孕妈妈的心与肾的负荷，更很有可能会致使妊娠中毒症，孕妈妈尽量不喝茶为妙。

　　3.哺乳期

　　由于这一段期内如果喝下很多的茶，则茶中包含的高浓的单宁酸会被黏膜消化吸收，危害乳房的血液循环系统，从而抑止奶水的代谢，导致乳汁代谢不够。茶中的咖啡因会渗透到母乳并间接地影响到宝宝，对婴儿身体的身体健康不好。

　　4.女性更年期间

　　除开头昏和浑身无力之外，有时候也会发生心跳很快、脾气不好、睡眠质量质量差等状况，若再喝很多茶更会加剧这种病症，喜爱喝茶的人若正是这种尤其环节，最好是掌握分寸，以防把身体给弄坏！

　　女士喝红茶对身体的优势许多，能暖胃温胃，减肥瘦身排脂，有利排尿，醒神等多种多样作用与功效，但女士喝茶要留意喝茶的时间段及其留意特殊时期不适合喝茶。根据这篇文章的详细介绍，期待能帮助大伙儿更健康喝红茶保健养生。

每天什么时间段喝红茶最好

　　但最好垫一些食物后再适度饮用红茶，不仅能促进血液循环，还有利身体健康，但注意禁忌空腹饮用。

　　二、午后喝红茶为佳下午喝茶的人也不在少数，推荐在在下午1~3点左右饮用。这个时间段喝红茶可以调节身体，提高身体免疫力，增强体质，对身体健康的作用很大。重点是能起到提神醒脑，缓解困乏的好处，可以为良好的工作状态保驾护航。三、晚上可少量喝红茶晚上8点左右要喝茶的话，可以喝红茶，但不宜多量，晚上喝红茶可以解油腻、促消化，最重要的是清淡的红茶不会影响人体的正常睡眠。

　　这时候喝一些适量的红茶可以提高人体免疫力，对身体健康很有好处。

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