柠檬片泡水的功效有哪些喝柠檬水有什么好处(柠檬片泡水喝有啥作用)

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　　柠檬含有丰富的维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素、奎宁酸、苹果酸、柚皮苷，钾含量高，钠含量低，对人体非常有益。让& # 039；让我们一起来看看柠檬片的浸泡效果吧！

一、柠檬片泡水的功效

　　因为柠檬的维生素含量极其丰富，柠檬水是很好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

　　喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。

　　柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。

　　柠檬也能祛痰，祛痰作用比橘子、柑橘强。柠檬汁中加入温开水和盐，可以顺利地把积在喉咙里的浓痰咳出来。感冒开始时，不妨用柠檬和蜂蜜冲一下，可以缓解咽痛，减少咽干等不适。

　　1.排毒功效：每天早上空腹喝一大杯柠檬水，可以排除体内有害物质，美白，排毒清肠，解渴，淡化进食欲望，一举两得，无需专门节食。

　　2、美容功效：将柠檬切成薄片，泡水。浸泡时最好用温水，有利于更多保存柠檬中的营养成分。当然，喝红茶和饮料时也可以放柠檬片。

　　3、消除便秘：柠檬水富含维生素C柠檬，是促使排便的催化剂。早上空腹喝自制柠檬水可以解决便秘的痛苦。

　　4、抗衰老：柠檬特有的柠檬酸能分解皮肤下堆积的色素颗粒，加强血管的活力和抵抗力。

　　5、补钙：柠檬皮也含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好把皮榨汁最有营养。

　　1.柠檬是酸的。喝多了会伤胃伤牙。长期使用会导致脾胃受伤。营养消化不了，就会长痘痘。所以，适量喝柠檬水，特别要注意柠檬片泡水的方法。

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