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　　导语：自然有四季：春生、夏长、秋收、冬藏；人生有四季：童年、青少年、中壮年、老年。一切的生发与隐藏都应顺着四季而来。只有顺应自然规律，才会天、地、人，合一，达到自然顺遂，一顺百顺的境界。

　　 （一）

　　 古代医典《灵枢》中写到：春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。

　　 人的一生与一年四季相互对应，因此可以由春夏秋冬一一对应人生的四个年龄阶段所组成的。

　　 20到30岁为春生，是青春焕发，努力学习，吸收所有营养和知识的时期，同时也是建立正确的三观和培养良好习惯的重要阶段；

　　 30到40岁为夏长，这个年龄段是人生能量最大的阶段，让自己不断劳心智，多历练，做到知行合一，必定能够开创一番事业；

　　 40到50岁为秋收，事业逐步登峰造极呈飞龙在天之势，此时反而需要收心养性，避免亢龙有悔；

　　 50到60岁为冬藏，如果前面几十年都遵循客观规律逐步成长收获，那么年过50就应该总结人生的经验，韬光养晦，并准备下一个春生的凤凰涅槃。

　　 现在重点来了，我们看冬天的植物，一片枯黄，衰竭，枝丫光秃秃的，上面布满了皴裂，褐色。他们不再绿意盎然了，而是把精力放在了根部，吸收养料，养精蓄锐，来年生发。人老了，也应该要像植物一样，在冬天里把锋芒收起来。少与人争论，不要与人争高争低，凡事让一点，心平气和地处理事情，犹如坐着看一本别人写的书。同时，不要渴望太多，把欲望收起来。重要在于满足当下，安享晚年，才是人间最好的福气。

　　 （二）

　　 《黄帝内经》提出：五脏应四时，各有收应，具体说就是心者，生之本……为阳中之太阳，通于夏气；肺者，气之本……为阳中之太阴，通于秋气；肾者……为阴中之少阴，通于冬气；肝者，罢极之本……为阳中之少阳，通于春气。意思就是说，五脏各有对应的季节，肝对应春天，心对应夏天，肺对应秋天，肾对应冬天。所以，根据季节的不同，每一个脏器的养生调理侧重点也应该有所不同。

　　 顺应四季，春夏养阳、秋冬养阴，冬病夏治、夏病冬治，按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律来调整自己的生活：肝主春，肝喜绿色食物，春天要多吃一些绿色蔬菜。心主夏，心喜红色食物：山楂、红枣、枸杞等。脾主长夏，喜黄色食物，如黄豆制品等。肺主秋，喜白色食物，如白萝卜等。肾主冬，喜黑色食物，如黑豆制品等。从而达到人生幸福健康事半功倍的效果。

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　　 后记：一年四季分工明确，人的能量也会随着天地能量的变化跌宕起伏。因此，在成长、养生过程中，要学会顺势而为，融合天地灵气。学会在什么季节，做什么季节的事情，在什么岁数，做什么岁数的事情，人生才可能达到圆满幸福的境界。

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