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罗勒籽怎么吃 如何食用罗勒籽

　　 1.蜂蜜罗勒籽想吃罗勒籽的时候，可以准备适量的水煮罗勒籽，将一勺罗勒籽浸泡在水煮罗勒籽中，待水煮罗勒籽全部浸泡后，再加入适量的蜂蜜调味。混合后就可以直接吃了。夏天吃的话，可以加适量的冰块，清凉爽口，特别诱人。2、姜罗勒籽可以和姜一起吃，吃之前可以在锅里放适量的水烧开，然后加入一块红糖和五六片姜，一起煮，煮开之后再煮一会，让姜的味道散发出来，然后关火降温，等水温降到45度以下，加入罗勒籽拌匀，然后直接吃，所以吃罗勒籽对女性特别好& # 039；并能缓解经期腹痛。

　　3.用罗勒籽配奶茶吃也是不错的选择。平时可以准备奶茶，用开水冲泡拌匀，让其自然冷却，待水温下降后再加入罗勒籽。搅拌均匀后，香滑爽口的罗勒籽奶茶就泡好了，赶紧享用吧。

罗勒籽的功效

　　罗勒全身都是宝，连罗勒籽都有用，那么罗勒籽有什么作用呢？罗勒籽是罗勒的成熟果实，大小如芝麻，果实中所含，饱满圆润，曾被认为是东南亚的名贵药材。罗勒种子的性质很特别。吸水后表皮破裂，内部吸收膨胀形成小球。

　　它们的存在可以减少食物接触肠壁的机会，刺激肠壁，防止便秘和减少毒素堆积，起到消除宿便的作用。

　　据测定，每10g罗勒籽中含有两片半莴苣膳食纤维，吸水膨胀后，小球表面的粘液容易附着在肠壁上，可减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，激活肠道代谢功能，避免毒素和粪便在体内堆积过久，影响身体机能和皮肤的美观。它是肠道中最天然的清道夫。

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罗勒籽怎么种 罗勒籽如何种

　　 1.首先，选择花盆和营养土。2.然后浸泡罗勒种子。种子浸泡后，种子表面通常会出现一层粘液，需要用力揉搓直至粘液被去除。将种子装入纱布袋中，置于25左右的温度下发芽。

　　3.当芽要出来的时候，开始播种。

　　4、均匀的撒在盆土里，盖上1cm厚的土，盖上塑料薄膜，保温湿润。

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