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蓝莓可以和樱桃一起吃吗

　　樱桃的含铁量特别高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素，蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气，蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，因此，蓝莓被称为“水果皇后”的确是名符其实。

蓝莓跟樱桃能一起吃吗

　　蓝莓和大樱桃能够一起吃吗大樱桃和蓝莓能够一起吃，下列食材不适合与大樱桃一起吃：1、樱桃番茄 石榴：影响营养元素的消化吸收。

　　2、樱桃番茄 大闸蟹：造成毒 药会中毒了。3、樱桃番茄 丝瓜：毁坏维他命C的消化吸收。4、樱桃番茄 马铃薯：造成食欲减退消化不良。5、樱桃番茄 虾：造成毒 药会中毒了。

　　大樱桃的含铜量非常高，每豪克大樱桃中含铜量高达5.9mg，处于新鲜水果第一位。维生素D成分比红提、苹果、桔子多4～5倍。除此之外，大樱桃中还带有维生素b2、C及钙、磷等矿物质原素。

　　每100克水分含量83克，蛋白1.4克，人体脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物化合物14.4克，发热量66大卡，膳食纤维0.4克，灰份0.5克，钙18mg，磷18mg，铁5.9mg，胡罗卜素0.15mg，尼克酸0.04mg，维生素b20.08mg，尼可酸0.4mg，抗坏血酸3mg，钾258mg，钠0.7mg，镁10.6mg，另含丰富多彩的维生素D。而蓝莓果肉细致，口味与众不同，甜酸适当，又具备香爽怡人的香味。蓝莓中例如蛋白、维他命等的基本营养元素成分十分丰富多彩，矿物和营养元素成分也非常可观，因而，蓝莓被称作“水果皇后”确实是名副其实。

樱桃和蓝莓可以一起吃吗

　　3、樱桃番茄+黄瓜：破坏维生素C的吸收。

　　4、樱桃番茄+土豆：导致食欲不佳消化不良。5、樱桃番茄+虾：产生砒霜会中毒。 樱桃的含铁量特别高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。

　　此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。 而蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。

　　蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，因此，蓝莓被称为“水果皇后”的确是名符其实。 樱桃的功效 樱桃性温，味甘微酸。入脾、肝经。

　　补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。 1、补血：樱桃含铁量高，位于各种水果之首。

　　铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 2、防治麻疹：麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

　　 3、祛风胜湿、杀虫：樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。 4、收涩止痛：民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

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