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　　梨和苹果一样，都是市场上比较受欢迎的水果，功效和作用更加突出。梨从皮到籽都有保健作用，清热润肺的作用更为突出。让& # 039；下面就和大家详细分享一下梨的功效、作用和禁忌。

梨的功效与作用及食用禁忌有哪些

一、梨的养生食疗

　　第一步：将大米提前泡好，然后放入砂锅中，加大火候煮沸，然后转小火。

　　第二步：雪梨洗净去皮，然后将肉切丁放入炖粥中。

　　第三步：当粥煮开变得粘稠时，可以将洗净的菊花放入粥中。

　　第四步：把粥稍微搅拌一下，然后煮五分钟。如果喜欢甜口，不妨加点冰糖，口感更佳。

　　梨的功效、作用及禁忌

二、梨的功效与作用

　　梨是微酸性寒的水果，可以解渴。梨的功效侧重于清热生津，解毒降火。梨的果皮和叶子就有这样的功效，可以入药。

三、梨的食用禁忌

　　第一：梨性寒，不宜多吃。特别是患有腹泻和胃寒的女性，不要吃太多的梨。梨的寒冷和潮湿会加重这类问题。

　　第二：唐& # 039；吃梨后不要喝热水或吃太多油炸食品，否则会导致腹泻。

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