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芒果糖分高么

　　芒果是常见的热带水果，营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，但是含糖量相对来说是较高的，芒果的含糖量大约是在11%-19%，主要是以果糖为主，不同时期的芒果含糖量不相同，但是总体相对来说是较高的，同时芒果的热量含量也较高，每100克芒果热量大约为57卡路里。

　　挑选芒果注意事项

　　1、挑重的、果实饱满的：同样大小的芒果，更重的水分含量更大，糖分含量也充足，味道更佳；果实饱满的芒果说明养料充足，成熟度高，而且比较新鲜。

　　2、挑颜色黄的：颜色黄的芒果更加成熟，颜色越黄证明越成熟。

　　3、捏手感：成熟的芒果比较软，过硬的芒果口感生涩。

芒果含糖量高吗

　　芒果是杧果的通俗名，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。

请问芒果的糖份高吗

　　而且如果糖分不能及时得到分解，会引起上火。

　　由于糖分含量较高，所以糖尿病患者应忌食。

　　拓展资料：

　　水果的含糖量（每百克水果中含糖克数）

　　含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黄瓜1.5%、石榴1.68%、西红柿2.1%等含糖量4%-8%的水果有：西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9%等含糖量8%-13%的水果有：柠檬8.5、%鲜葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0、%菠萝9.3、%桃子

　　10.7%、鲜柿子10.8%、杏儿11.3%、橙子12.2%、苹果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12.8%等含糖量在20%左右的水果有：香蕉19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等

　　芒果的注意事项

　　1.芒果几乎和所有的食物同吃，但是要忌和辛辣食物同吃，容易发黄病。

　　因为芒果性温;此外，和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎症。

　　2.不能过量吃芒果容易引发肾炎等肾脏疾病。

　　3.患有肿瘤以及皮肤病的病人不能吃，吃了会加重病情。

　　4.对于女性朋友来说在经期要不吃，因为造成经血不畅。

芒果的含糖量高吗

　　芒果果肉细腻，味道鲜美，并且富含多种营养物质。

　　芒果中富含的维生素A含量超过杏子的一倍之多，并且维生素C等含量也普遍多于桔子，草莓等水果。并且芒果在医学上也有功用，具有热带水果之王之称。

　　吃芒果的禁忌：

　　1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，否则可能引起发黄病。

　　2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

　　3、虚寒咳嗽者应避免进食，以免令喉头痒。

　　而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。

　　4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。

　　5、 芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。

　　多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。

芒果含糖是不是很高

　　芒果的含糖量相对来说还是比较高的，糖尿病人最好是不要吃。

　　芒果每百克果肉含维生素C 56．4—137．5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14～16％；种子中含蛋白质5．6％；脂肪16．1％；碳水化合物69．3％。

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