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喝麦苗汁有什么害处

　　麦苗是一种绿色植物，含有丰富的叶绿素和膳食纤维，这些东西对于促进排便、胃肠道的菌群平衡与功能都有一定的帮助。

　　但对于麦苗汁这款饮料，并非人人都能适应，如果是平常有便秘困扰的人，喝了可能会有好处；如果饮用者换作是胃肠功能不好的人，不建议大量或长期饮用麦苗汗，因为有可能会加重胃肠道的负担，引起胃肠道功能的紊乱，结果适得其反。

　　扩展资料

　　小麦草就是小麦苗，小麦草含有丰富的叶绿素、维生素A、维生素C、维生素E及维生素B族，和矿物质钙、镁、磷、铁、硒，以及超抗氧化剂SOD、纤维和有益酵素。

　　饮用法

　　①小麦草在冰箱中，能够保持一星期的有效成分。但是榨出来的小麦草汁要即刻饮用。因为小麦草汁的有效成分，只能保持30分钟。

　　②小麦草汁略带草味，可以添加些蜂蜜、水果汁、菜汁与其他饮料加以冲淡。最好不加糖，因其本身已有天然的甘醇和芳香。

　　③每天饮用85～170毫升新鲜小麦草汁便可以增加抵抗力，应付现代生活的紧张与压力。

　　④普通病症早晚各一次，时间最好在每日餐前一小时或餐后两小时。重病者一天可服3～4次。

　　⑤饮用后腹泻或胃略感异样，应减少用量或停用。

　　饮用量要能配合自己身体的反应，感冒时勿用。

　　⑥不必禁忌食物，日常最好能多吃水果、蔬菜。

小麦苗汁的危害性是什么

　　有不少朋友都利用小麦苗汁来减肥，因为里面有非常丰富的蛋白质，这些都是小分子的蛋白质，还有大量各位人体所需要的氨基酸。

　　不少朋友为了减肥同时还想补充营养，就选择吃小麦苗汁儿的方式，既补充了蛋白质还可以减肥。

　　小麦苗汁的营养价值主要是体现在具有丰富的蛋白质，还有很多丰富的叶绿素以及丰富的矿物质等等，小麦苗汁儿里边含钙量也是非常高的。

　　甚至是牛奶的11倍，里面还有非常丰富的维生素c，是菠菜的5倍，总之每天摄入一点小麦苗汁，不仅可以减肥还可以给各位人体补充丰富的营养物质还可以减肥。

　　麦苗汁的营养价值

　　1、蛋白质

　　是含有十八种氨基酸的优良小分子蛋白质，尤其含有8种人体必需的氨基酸，是一种较好的氨基酸补充源,完全和易于吸收的优质蛋白质。

　　2、叶绿素

　　叶绿素的分子结构已被鉴定，叶绿素的结构与人体血红蛋白的分子结构几乎相同，只是中心离子有点区别，麦绿素富含叶绿素，被称为绿色血液。

　　这种血液进入人体后，分子中的镁离子会被铁离子置换出来，直接成为血液，成为人体的血红蛋白，对伤口、炎症及胰炎有治疗效果，皮肤炎症用麦叶青汁擦后即能消除。

　　3、矿物质含量既丰富、且搭配均衡

　　麦绿素富含钾、铁、钙、镁、锌、硒等多种矿物质，麦绿素含钾量是香蕉的25倍，含钙量是牛奶的11倍，维生素C含量比柑橘高7倍，含铁量是菠菜的5倍，所以每天摄入少量的麦绿素就能够满足体内所需矿物质的量。

麦苗汁有危害吗

　　从麦苗汁的营养成分来看，有丰富的叶绿素和膳食纤维，喝了之后会让人有饱腹感，能抑制食欲，且本身的热量较低，有助于减肥。

　　同时，麦苗汁也含有较丰富的钾，理论上对于辅助降压有一定的作用，但如果是肾功能不好的人，摄入太多的钾又排不出去的话，对人体就会有危害。

　　扩展资料

　　麦苗汁的作用：

　　麦苗的确有一定的保健价值。麦苗可分为大麦苗和小麦苗，虽然加工后的小麦苗苗粉品质优于大麦苗粉，但大麦苗的产量明显优于小麦苗，所以我们在此以大麦苗为例谈谈它真正具备的营养价值。

　　查看大麦苗的营养成分表可以发现，它富含至少17种氨基酸，其中必需氨基酸占总氨基酸比值的63%，药效氨基酸占总氨基酸比值的13.99%，所以还是具备一定营养和药用价值的。

　　虽然麦苗汁不能抗癌，不能造血，不能治三高，不过还是有一定的保健价值。虽然麦苗听起来可以自己种植，似乎绿色又环保。

　　但需要选择正规途径购买加工的麦苗汁、麦苗粉或者“麦绿素”，不能自己种麦苗打汁服用。

　　主要是因为不同批次割青的麦苗品质不同，无法确保其品质及应服用的剂量。

喝小麦汁对人体有哪些危害

　　大部分人在3-10天内发生，特殊人群会长一些。

　　一般在3-7天消失，少数人在15-30天消失。有调整反应的效果比较理想，但也有人不经明显的调整反应直接产生效果的。3、调整反应是身体排毒的现象，它和吃药以后的反应是不同的。长期以来身体接受了来自农药、化肥、空气及水源中的有害物质的毒素特别是一些药物和人体自身产生的代谢毒素聚集在体内。

　　小麦汁进入机体后会激活和加强细胞功能，特别是加强一些细胞排毒的功能，服用后出现头痛、头晕、疲乏、嗜睡、腹胀、腹泻、食欲下降等。这是身体机能有不良状态转向良好状态时的表现，体内酸性物质中和时，机体出现弱碱内环境。小麦汁的功效与作用：1、小麦汁可降低高血压，而且十分迅速，因小麦草能清除体内毒素，增加血液中的铁分，促进血液流通，其所含之完全蛋白质有助于降低血压，而其富有维生素C，更可维护血管的健康，避免硬化，可增强血管中毛细血管的弹性，防止细胞老化，避免中风。

　　2、小麦汁可减轻癌痛，能减轻疼痛。小麦汁含有丰富的维生素E及其他微量元素，能有效促进性荷雨蒙的分泌，可增强性能力。常喝小麦汁，能增强人体对幅射线的抵抗力，诸如X光照射或彩色电视、电脑的幅射，避免人体细胞产生病变。

　　3、小麦汁可帮助人体排泄重金属，诸如铅、铝、铜等，可避免因重金属累积体内而产生严重病变。小麦汁可补给孕妇身体所欠缺的营养素，不但有助于顺利生产，更可补充胎儿营养、促进发育。

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